Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 23 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Голос пропал или сел: что делать?

Голос пропал или сел: что делать?

Мы начинаем хрипеть или шептать, если простужались, нервничали или пели, надрывая связки. Вернуть голос помогут простые рецепты! Морковное молоко: потрите одну среднюю морковку на терке и варите в 2 ст. молока 15 мин, а затем процедите. Пейте теплое молоко на ночь и полощите им горло 3-4 раза в день. Медовое счастье: ее ли нет аллергии на мед, то добавляйте его по 1 ч. л. в чай, молоко, творог, фруктовые салаты. Голосовые связки окрепнут!

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Аптечка в клубный офис

Этот шаг нужно сделать в первые дни работы в команде. Вместе с выпиской медикаментов заказать шкафчик под аптечку. Укомплектовать его и привезти в офис .

High-intensity interval training (высокоинтенсивные интервальные тренировки)

О том, почему интервальными тренировками следует заняться уже с завтрашнего дня

Ящики для перевозки медикаментов, тейпов, массажных принадлежностей.

Очень часто приходится наблюдать картину, на которую очень многие, в том числе и персонал профессиональных команд, до недавнего времени, не обращали внимания...

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)