Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 22 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

Лывжа от Аслана Кокоева, шеф-повара футбольного клуба "Алания" (Владикавказ)

                                                     

 

 

 Еще рецепты от Аслана Кокоева

 Как делать осетинские пироги? Рецепт от поваров ФК "Алания" (Владикавказ)

 

 

 

                                                                Лывжа

Лывжа из курицы:

На кастрюлю 5 литров:

1 средняя курица (1,2 кг)
Картофель – 1,5 кг.
Лук репчатый – 3 средние головки
Сметана 15 % - 200 гр.
Мука – 2 столовые ложки
Чеснок – 4-5 зубчиков
Чабрец (можно сухой), перец, соль – по вкусу.

Курицу рубим на средние куски, заливаем водой, ставим на огонь. Когда вода закипит, снимаем пенку, добавляем крупно порезанный картофель, солим по вкусу. Лук мелко режем, присыпаем мукой, обжариваем на сливочном масле до золотистого цвета.
Когда картофель будет практически готов, добавляем в кастрюлю обжаренный лук и сметану, доводим до кипения. Затем снимаем с огня, добавляем мелко нарезанные чабрец и чеснок, перчим. Даем настояться.

Это блюдо может быть как первым, так и вторым, если, соответственно, изначально добавить меньше воды. Быстро готовится, вкусно очень!

То же блюдо из говядины или баранины готовиться аналогично, только перед тем, как положить в кастрюлю картошку, мясо должно свариться до полуготовности.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Зорилэ Э.М. Чесотка. Спортсмены в группе риска.

Спортсмены являются группой риска для заражения чесоткой. Этому способствуют многие факторы: большие коллективы, спортивные снаряды и инвентарь, татами и борцовские ковры, общие раздевалки, поездки в поездах и самолетах.

ЗОЖ. Кендо как оздоровительная система

Казанский кендо-клуб "Рэй-мэй"

Эффект приема шелковой аминокислоты на двигательную активность и выносливость футболистов

Системное применение аминокислот в фармакологических программах спортсменов высокого уровня не требует дополнительных пояснений. Но один продукт, появившийся в этом году на российском рынке, по своим параметрам превосходит все до

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Модные кроссовки на ультра-тонкой подошве опасны для здоровья

Ряд ведущих специалистов ортопедической медицины отрицательно отнеслись к началу выпуска многими производителями нового тренда – минималистической спортивной обуви с ультра-тонкими подошвами. 1300

Спортивная медицина. Руководители индийского футбола признали низкий уровень спортивной медицины во многих клубах страны

Субрата Дутта (Subrata Dutta), вице-президент Федерации футбола Индии (AIFF) сделал скандальное заявление, утверждая, что уровень спортивной медицины во многих футбольных командах страны очень низкий. 1030

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)