Агапов А.В. Советы юным спортсменам. Пятнадцать НЕ, или чего нельзя делать в раздевалке.

/netcat_files/107/125/4c1754d9d6fd4e1ef8dcb67b594430ed
Рейтинг
0
0 голосов

 


 


 


 Часто, в раздевалках профессиональных команд можно наблюдать повторяющиеся раз за разом ошибки, которые грамотный спортсмен делать просто не имеет права. Здесь представлены советы, регулярное выполнение которых убережет вас от многих неприятностей. Ничего сложного в них нет. Просто есть правила, которые должны выполняться автоматически, с первых дней занятий спортом. Но прежде их надо знать. Вот они.


 


1. НЕ переодевайтесь каждый раз на новом месте. Желательно иметь постоянное место в раздевалке.


2. НЕ ходите босиком по полу раздевалки и в душе.


3. НЕ одалживайте у партнера по команде тапочки или сланцы, чтобы сходить в душ.


4. НЕ вытирайтесь чужим полотенцем.


5. НЕ пользуйтесь чужим мылом, шампунем, гелем для душа.


6. НЕ стелите свое полотенце на пол, чтобы удобнее было одеваться.


7. НЕ ходите в душ в скользких тапочках.


8. НЕ одевайте чужую форму и спортивную обувь.


9. НЕ пейте воду из-под крана, даже если сильно хочется.


10. НЕ одевайтесь и не раздевайтесь под кондиционером, тем более, не сушите под ним голову.


11. НЕ проявляйте свою активность в раздевалке, не толкайтесь, не бегайте – скользкий пол, можно получить травму.


12. НЕ пользуйтесь чужой расческой.


13. НЕ надо мерить чужую обувь, даже ели это последняя модель кроссовок или бутс.


14. НЕ выходите на улицу в одежде и обуви, в которой тренировались.


15. НЕ выходите из раздевалки с мокрой головой, тем более в холодное время года.


 


И несколько советов, которые профессиональные спортсмены просили меня добавить:


НЕ сидите в раздевалке спиной к зеркалу – плохая примета.


НЕ привязывайте шнурки кроссовок приятеля по команде друг к другу.


НЕ кладите в шкафчик партнера конверт со спрятанной в нем, накрученной на резинке пуговицей.


НЕ завязывайте штанину партнера, в его отсутствие, в тугой узел.


НЕ пришивайте большую пуговицу к его тренировочной форме.


НЕ кладите пятикилограммовый блин или гантели в его сумку…


Удачи!


      


                                                                                Спортдоктор

Все Статьи...