Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 19 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / После игры...

После игры...

Метаболическое окно хорошо закрывать осетинскими пирогами с сыром, мясом, картошкой или зеленью. И по калорийности и по вкусовым качествам. Аппетит после игры отсутствует и осетинский пирог - один из немногих продуктов, которые с удивительной легкостью, в таком состоянии, съедаются. Единственная сложность сохранить их, за время игры, горячими. Идеальный вариант доставка их в раздевалку за 10-15 минут до конца игры. Другой вариант: многослойное одеяло из фольги. На команду из 18 человек достаточно три пирога.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Современный набор физиотерапевтических инструментов для устранения боли

Рекомендации Национального института здоровья USA

WADA. ЗАПРЕЩЕННЫЙ СПИСОК 2016 ГОД

Русский язык. Неофициальный перевод

Наиболее частые ошибки и заблуждения начинающих врачей команд.

Об ошибках и заблуждениях, присущих периоду адаптации к профессии, который может длиться месяцами и даже годами, пойдет речь...

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Пробиотики из кишечных бактерий выдающихся спортсменов создаются в Гарвардском университете

Уже имеются и первые обнадеживающие результаты исследовательской работы – найден вид бактерий, выделяющий фермент ускоряющий расщепление  молочной кислоты в организме 466

ЗОЖ. Держать вес тела в норме - это просто!

Даже когда человек выполняет весьма мало продолжительную нагрузку, его физическая форма улучшается, снижается риск накопления жира... 1139
Рейтинг:5
Проголосовали:1
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Giorgi Kobaladze
01/09/2017

А подробнее про Осетинские пироги можно? Каков реальный толк от их употребления после нагрузки? Про форточку понятно, но после нагрузки горячее жырное мучное...С уважением