Принципы профилактики профессиональных заболеваний в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике

/netcat_files/107/125/dd13898ec53bbd34bef7fea4970a687f
Рейтинг
0
0 голосов

Дальский Дмитрий Даниилович, старший преподаватель Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, г.Санкт-Петербург; Матюнина Юлия Владимировна, начальник управления медико-биологического сопровождения ГКУ "ЦСТ и СК Москомспорта", г.Москва; Науменко Эдуард Васильевич, кандидат медицинских наук, врач-хирург, подполковник медицинской службы, филиал ГВКГ им Н.Н.Бурденко, г.Москва; Фадеев Антон Владимирович, кандидат медицинских наук, доцент кафедры мануальной терапии Первого московского государственного университета им. И.М. Сеченова, г.Москва.


 


                                                         Введение.


 Сегодня нет необходимости доказывать огромное значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления предупреждения заболеваний, повышения устойчивости и сопротивляемости организма негативным влияниям внешней среды.
Однако когда встает вопрос о влиянии на здоровье человека большого спорта, направленного на достижение максимальных и рекордных результатов, мнения исследователей далеко не столь однозначны. Прямые показания для проведения экспертизы по установлению связи выявленных заболеваний и последствий травм со спортивной профессией имеют более 53% активно занимающихся спортсменов и 40 % состоящих на диспансерном учете по поводу хронического заболевания.


 По экспертной оценке, в России более 120 тыс. инвалидов - бывших спортсменов и утративших здоровье в результате спортивных травм и заболеваний, в той или иной степени связанных с их спортивной деятельностью.


 Одним из рациональных способов профилактики нарушений в организме является медицинская диагностика на ранних стадиях, так называемых слабых звеньев адаптации и симптомов дизадаптации к нагрузкам на различных этапах подготовки спортсменов, что позволяет провести индивидуальную коррекцию и предупредить формирование предпатологических и патологических состояний.


 Целью исследования было проанализировать и выбрать оптимальные методы профилактики наиболее часто встречающихся профессиональных заболеваний в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике.


                                Методы и организация исследования.


 Для реализации поставленной цели была разработана медицинская программа обследования спортсменов, в которую вошли: тестирование спортсменов с помощью методов врачебного контроля для определения функционального состояния в течение одного тренировочного дня и всего тренировочного периода, оценка уровня специальной подготовки, изучение медицинской документации (индивидуальной карточки спортсмена, где отразились заболевания, уровень артериального давления в покое, частота пульса в покое, частота дыхательных движений, кистевая динамометрия, ортостатическая и клиностатическая пробы, праксисмальная проба), анализ экипировки спортсмена.


 При рассмотрении архивных материалов врачебно-спортивного диспансера, определились наиболее встречающиеся заболевания у пауэрлифтеров, тяжелоателетов, бодибилдеров, гиревиков, стаж занятий которых составил не менее 4 лет. Заболевания перечислены в порядке статистической значимости:


1. Заболевания опорно-двигательного аппарата-45,7%(основными причинами травматизма являются: малое количество времени, уделяемое для разминки; переоценка своих возможностей; переутомление; влияние внешних факторов; низкий уровень воспитательной работы);


2. Варикозное расширение вен нижних конечностей-14,3% (неиспользование спортивного компрессионного трикотажа при работе с чрезмерными весами);


3. Заболевания желудочно-кишечного тракта и грыжи всевозможной локализации-10,2% (неиспользование страховочного и физиологически защитных приспособлений-экипировки при работе с чрезмерными весами);


4. Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия-9,8%(одним из факторов риска артериальной гипертензии является избыточная масса тела или увеличение индекса массы тела, независимо от того, обусловлено оно избытком жировой или мышечной ткани);


5. Избыточный вес и ожирение-7%(неадекватный режим питания и тренинга);


6. Ишемическая болезнь сердца и кардиалгии-6%(работа с отягощениями без правильной организации);


7. Заболевания, связанные с нарушением иммунитета вследствие перетренированности-5,5%(острые респираторно-вирусные инфекции, герпетические высыпания, насморк, трахеит, бронхит);


8. Заболевания органа зрения-0,5%.


 О функциональном состоянии организма можно судить по данным оценки опорно-двигательного аппарата, субъективным оценкам психофизического состояния спортсмена, переносимости тренировочных, соревновательных и восстановительных воздействий, наблюдений врача и тренера. Еженедельный учет и анализ позволяет своевременно обнаружить отклонения от намеченного плана и внести необходимые коррективы.


 В тренажерном зале, на кафедре теории и методики атлетизма Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья (г. Санкт-Петербург) был отработан комплекс медицинских методик, направленных на профилактику профессиональной патологии у пауэрлифтеров, тяжелоатлетов в порядке статистической значимости. Исследование проводилось в течение трех месяцев, в нем принимали участие 67 респондендов - пауэрлифтеров, тяжелоатлетов, бодибилдеров, гиревиков (возраст атлетов 21-37 лет (мужчины), стаж занятий спортом не менее 4 лет). Была определена экспериментальная группа-37 атлетов и контрольная группа-30 атлетов.


 В экспериментальной группе(37) атлеты после основной тренировки выполняли в обязательном порядке:


1. Комплекс упражнений на гибкость общей продолжительностью не менее 20 минут в уступающем режиме.


 Для развития и сохранения гибкости наряду с предлагаемым комплексом упражнений в уступающем режиме, предлагался и преодолевающий режим, что включало в себя после основной силовой тренировки, плавание в течение 30 минут, если прорабатывался верхний плечевой пояс и мышцы туловища или, если на силовой тренировке прорабатывались мышцы пояса и нижних конечностей, бег в темпе ниже среднего в течение 30 минут, по окончании которого выполнялся пассивный комплекс упражнений на растяжение задней и медиальной группы мышц бедер.


2. Использование спортивного компрессионного трикотажа (compressport) на нижние конечности во время тренировочного занятия.


3. Обязательное применение врачом медицинского контроля функционального состояния во время тренировки посредством Индекса функционального состояния спортсмена (ИФСС), разработанного на кафедре мануальной терапии ФППВ Первого московского государственного университета им. И.М. Сеченова и состоящего из 5 медицинских тестов.


                                                        Результаты.


 В экспериментальной группе за 3-месячный мезоцикл, подготовительного этапа, профессиональной патологии, характерной для пауэрлифтинга не отмечено. В контрольной группе, была выявлена профессиональная патология у 11 атлетов (30%).


Заболевания распределились следующим образом:


1.Заболевания опорно-двигательного аппарата-5 спортсменов;


2.Варикозное расширение вен нижних конечностей-3 спортсмена;


3.Вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия-1 атлет;


4.Заболевания, связанные с нарушением иммунитета (острые респираторно-вирусные инфекции, герпетические высыпания, насморк, трахеит, бронхит)-2 атлета.


Другой патологии выявлено не было.


                                                        Заключение.


 Основными причинами профессиональных заболеваний у спортсменов являются чрезмерная физическая нагрузка, хронические микротравмы, несоблюдение тренировочного режима, несоответствие гигиеническим требованиям спортивного инвентаря и обуви.


 В процессе поиска мы исходили из того, чтобы предлагаемый комплекс методов комплексной профилактики профессиональных заболеваний в пауэрлифтинге соответствовал следующим теоретико-методологическим требованиям:


во-первых, соответствовал специфике пауэрлифтинга;


во-вторых, был бы простым в применении;


в-третьих, не требовал большой затраты времени и средств на его использование;


в-четвертых, позволил бы на его основе осуществлять медицинскую коррекцию тренировочной нагрузки применительно к силовым показателям конкретного спортсмена.


                                                          Выводы.


Использование предлагаемых нами методов профилактики профессиональных заболеваний является высокоэффективной программой медицинского контроля за тренировочным процессом в пауэрлифтинге и тяжелой атлетике. Можно констатировать, что оценка срочного и отставленного тренировочного эффектов дает возможность судить о направленности и эффективности нагрузки, степени ее переносимости и скорости протекания процессов восстановления с учетом индивидуальных особенностей показателей сердечно-сосудистой, вегетативной и нервно-мышечной систем, опорно-двигательного аппарата. Систематическое применение методов медицинского контроля в системе комплексной оценки функционального состояния спортсменов создает условия для более рационального планирования средств и методов тренировки и расширения возможностей медицинского контроля за процессом подготовки пауэрлифтеров и тяжелоатлетов.

Все Статьи...