Савельев А.А. Стратегическая концепция медико-спортивной реабилитации футболистов после различных повреждений и специфических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

/netcat_files/107/125/59fa9f00d37e4f3026f4389b7c36e7fd
Рейтинг
0
0 голосов

 


 


 


 


 


 


 




 В процессе медико-спортивной реабилитации футболистов должны решаться три важные задачи:


1. Реабилитацонные мероприятия начинаются в возможно ранние сроки, с тем, чтобы предотвратить осложнения, вызванные травмой (заболеванием).


2. Восстановление дееспособности поврежденного опрно-связочного аппарата.


3. Поддержание спортивной формы футболиста на таком уровне, чтобы в реабилитационный период он сохранил работоспособность, необходимые физические качества (сила, выносливость, скорость, гибкость, координация, визуализация) и двигательные навыки.


 


  Алгоритм медико-спортивной реабилитации формирует пять основных принципов, позволяющих приступать к тренировкам и играм в кратчайшие сроки без ущерба для здоровья.


Это принципы:


1. Ургентности или срочности (экстренное оказание первой помощи, проведение лечебно-диагностических мероприятий, квалифицированное решение экспертных вопросов, а так же срочности госпитализации в случае необходимости).


2. Этапности. Каждый травмированный спортсмен должен пройти три этапа реабилитации: Этап медицинской реабилитации
Этап спортивной реабилитации
Этап спортивной тренировки.
Каждый из них, в свою очередь, делится на периоды и имеет свои цели и задачи, а так же строго определенную последовательность.


3. Комплексности и системности. Использование патогенетически обоснованных медико-биологических и педагогических средств восстановления – хирургического лечения, питания, физиотерапевтических и медикаментозных средств восстановления, методов психорегуляции, физических упражнений и др.


4. Индивидуализации (подбор восстановительных средств конкретно для каждого спортсмена с учетом характера травмы и сроков, прошедших с с момента ее возникновения, возраста, квалификации, пола и его личностных особенностей, а так же степени выраженности местной и общей реакции организма на травму и лечебные средства) и адекватности (пограничные положения, определяющие максимально возможную безболезненную зону подвижности, осевая разгрузка сустава до безболезненной опорности; локальная температура; припухлость и субъективные реакции на различную скорость движения составляющих сустав сегментов конечности при приближении к пределам фиксированной безболезненной амплитуды).


5. Дозированности. На этапах медицинской реабилитации спортивной тренировки является строго дозированная оптимизация двигательного режима травмированной конечности и динамический контроль восстановления ее функции.


  Алгоритм медико-спортивного реабилитационного процесса учитывает комплекс необходимых восстановительных мероприятий, сроки их применения, а так же состав лиц, которые будут его осуществлять. Это тренер-реабилитолог, врач, массажист, физиотерапевт, мануальный терапевт. Работа этих специалистов, включенных в план медико-спортивной реабилитации, организуется по принципу реабилитационного звена. Показателем эффективности реабилитационных мероприятий является восстановление высокого уровня физических и морально-волевых качеств футболиста, что как правило находит отражение в сложных экстремальных условиях соревновательной деятельности.


 


Причинные факторы возникновения травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов.


1. Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований (уровень теоретической и практической подготовленности тренера; график соревнований; качество судейства).


2. Неправильная методика проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований (отсутствие разминки; комплектование групп; нарушение принципов постепенности; форсирование физических нагрузок).


3. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, одежды и обуви спортсмена.


4. Неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований.


5. Нарушение правил врачебного контроля и его недостаточность.


6. Опосредственные, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена: низкий уровень техннико-тактической подготовленности; слабая физическая подготовка, недостаточный уровень морально-волевой подготовки, психоэмоциональная неустойчивость; отклонения в состоянии здоровья (скрытая и явная патология ОДА); дисциплинарные нарушения и прочие причины.


 Профилактика спортивного травматизма это есть комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально-технического обеспечения, улучшение условий проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований, постоянное повышение квалификации тренерского состава, неукоснительное соблюдение правил врачебного контроля, соблюдение принципов постепенности, цикличности, и непрерывности подготовки спортсменов, обеспечивающих планомерное повышение уровня его физической и технико-тактической подготовленности, морально-волевых качеств и укрепления хдоровья. Другими словами, профилактика спортивного травматизма – это неуклонное и постоянное совершенствование организационно-методический принципов многолетней подготовки спортсменов.


Методы и средства спортивной реабилитации травм футболистов.


Изометрические, статико-динамические упражнения (как с отягощением резиновыми эспандерами, так и свободными грузами).


Степ упражнения (разновидность координационной тренировки моторики) на степ платформе, баланс платформе.


Упражнения на частоту движений; на лестнице для частоты.


Упражнения на стабилизацию: балансировочной доске, балансировочной полусфере, с мячом, баланс платформе, батуте.


Кардиоваскулярная тренировка – КВТ – бег, велоэргометр, эллипсоидный тренажер.


Тренировки в аэробно, аэробно-анаэробном, анаэробном режимах.


Разных мощностей: умеренной, средней, максимальной, субмаксимальной.


Разных пульсовых режимах.


Стрейчинг, стрейчинг по методу ПНС (проприацетивная нервно-мышечная симуляция), пассивное растягивание с помощью тренер-реабилитолога.


Прыжковые упражнения (включая методы ударных усилий, плиометрический метод) на дорожке из песка, тумбе, футбольном поле, бассейне.


Упражнения с футбольным мячами – жонглирование, ведение, квадраты, пасы, удары, обыгрыши (как с отягощениями, так и без них) на разных скоростных режимах.


В тренажерном зале: на тренажерах, изокинетических тренажерах, со штангой, со свободными отягощениями (гантелями, грузами), с резиновыми эспандерами.


Использование различных методов тренировки – интервальный, циклический, круговой тренировки, «пирамида» (нарастающая, нисходящая), в уступающем режиме работы мышц, разно-тормозного характера – взрывная работа и т.д.


Работа в разных темповых и пульсовых режимах.


 


                                                                                   Тренер-реабилитолог Савельев А.А.

Все Статьи...