Войтехов О.В. Спортивная медитация - альтернатива физическим упражнениям ?!!

/netcat_files/107/125/b1ea0958f2045f9800447599ec283a40
Рейтинг
5
1 голосов

 



Представляю новую методику, которая мне  полностью заменила занятия спортом, в обычном понимании этого термина . Спортом, я все таки занимаюсь, но только в уме! То есть, размышляю, представляя упражнения на перекладине, брусьях, гимнастических кольцах и т.д.


 Все началось с просмотра, длинного рекламного ролика тренажера для ног, реклама была красивой, симпатичные девушки на экране, выполняли одно и то же упражнение на тренажере, в течении часа. В ролике, с помощью компьютерной графики, показывали какие мышцы можно укрепить, купив тренажер. Я непроизвольно стал воспроизводить в уме движения актеров. Каково же было мое удивление, когда на следующий день я почувствовал, что у меня болят мышцы внутренней поверхности бедра, как будто я тренировался на тренажере !??


 На следующий вечер, перед сном, лежа под одеялом, я попробовал представить себя на перекладине. Для начала подтянулся 50 раз, в реальности для меня 10 раз - личный рекорд в молодые годы, затем проделал в уме все, что можно представить на перекладине - выход на две, подьем переворот, склепка и т.д. Вы уже наверно догадались, проснувшись утром, мои мышцы вели себя так, как после занятий на перекладине!!! Мышцы рук, плечевого пояса и живота - приятно побаливали и явно налились упругостью! Теперь каждую свободную минуту, еще толком ничего не понимая, я посвящал своей гимнастике .


  Казалось - происходит нереальное, в 38 лет, годами не делая даже зарядку по утрам , мое тело подтянулось, в движениях появилась гибкость и сила! Мышцы стали крепче, как будто я не вылезаю из спортзала! И все это не пошевелив даже пальцем , абсолютно бесплатно и невероятно эффективно!


 Теперь , после 4 лет ежедневных занятий , находясь в великолепной спортивной форме , сижу и пишу эту статью с одной единственной целью - внедрение в массы спортивной медитации как альтернативы физическим упражнениям. Кроме того, методика открывает поистине безграничные резервы саморазвития и исцеления .


 Что Вы скажете насчет самостоятельного  бесконтактного массажа внутрених органов, головного мозга  или печени? Все волшебные точки на теле, которые описанны в аккупунктуре , можно активизировать с помощью медитации, самостоятельно, без дополнительной помощи. Это ли не прорыв ?!


 Покопавшись в Интернете и не найдя ничего похожего, хочу предложить на Ваш суд - новую методику, которую назвал - спортивная медитация. Просто удивительно, почему  никто об этом не пишет. Все очень легко, просто и эффективно. В сочетании с правильным дыханием  и неглубокими познаниями в области энергетики и энергетических центров человека, методика позволит каждому, развиваться не только физически, но и интеллектуально, а также востановить здоровье  без медикаментов и врачей!


 Уверен, что для реабилитационного периода  после любой травмы, спортивная медитация - незаменима, так как не требует абсолютно ни каких движений и глубоких знаний!


 Также рекомендую всем профессиональным спортсменам - в качестве дополнительных занятий, с целью - более быстрого достижения высоких результатов.


 


 Упражнения для начинающих:


  Для занятий, не нужно принимать специальные позы и выбирать место .


1. Для начала попробуйте мысленно положить руку на руку, затем мысленно потрите ладони , похлопайте, cожмите обе руки в кулак и медленно разожмите. Почувствуйте, то о чем думаете, на ладонях .


2. Следующим шагом представьте арбуз, который Вы перекидываете из руки в руку, вес выбирайте сами. Вы уже чувствуете, как кровь приливает к ладоням и напрягается бицепс? А теперь удвойте вес, поимпровизируйте с арбузом,- всевозможные наклоны и броски помогут понять то, о чем Вам ПРИШЛО ВРЕМЯ УЗНАТЬ .


3. Если Вы сидите, попробуйте не двигаясь, прямо сейчас, мысленно встать и сразу же сесть .Теперь проделайте это, то количество раз, сколько Вам лет, размеренно, не торопясь . Почувствуйте реакцию организма на приседания, отзывчивость именно тех мышц которые участвуют в приседаниях . Если у вас с первого раза не вышло, попробуйте внимательней, в спокойной обстановке прочесть последние три абзаца .


4. Представьте, что Вы легко поднимаетесь вверх по канату . Как Волк из Ну Погоди .


  Нет смысла давать здесь комплексы упражнений. Каждый сам знает, что ему больше подходит, скажу одно дерзайте, экспериментируйте. Теперь в вашем арсенале неограниченный набор инструментов, в буквальном смысле все, что можно себе представить .


Еще один совет, сейчас много телеканалов вещают рекламу всевозможных тренажеров, попробуйте при случае, мысленно повторять движения актеров, для этого так же подойдет, любой вид спорта, который Вам по душе. Вот видите, как Все просто. Эффект от спортивной медитации можно почувствовать с первых занятий . 


 


 


Занимаясь спортивной медитацией вы сможете в любом возрасте :


1 . Тренироваться в любых условиях, в любое свободное время, во время ходьбы, лежа на диване, в общественном транспорте, на работе, при болях в спине  и т.д.


2 . Укрепить все, без исключений группы мышц, увеличить силу и выносливость, придать форму.


3 . Раскрыть свои скрытые возможности.


4 . Исцелить себя , без медикаментов и врачей!


5 . Найти альтернативу фитнесу!


6. Выпрямить походку и улучшить координацию движений.


7. Продлить  свой активный образ жизни  и научить своих детей.


 


C уважением : Войтехов О.В. 42 года .


 


Очень интересно мнение профессиональных врачей и спортсменов . Оставляйте коментарии , отвечу всем по возможности


 

Все Статьи...