Статьи
В Москве завершился международный Симпозиум по спортивной медицине, ставший самым масштабным европейским отраслевым форумом
Виктор Азаров
Самый активный пользователь портала
и другие конкурсы:
Реклама
Реклама
Тренировки детей зимой. При какой температуре можно тренироваться на улице?
Вопрос: Будьте добры!!! Скажите при какой минусовой температуре зимой детям 10-14 лет можно играть в футбол, т.е. проводить турниры. Есть ли какие-то ограничения и где это зафиксировано???
Смотреть дополнительно: Зимние тренировки юных футболистов на снегу. Простые советы
Отвечает Главный врач Детско-юношеской футбольной школы ЦСКА Эльвира Мухамедовна Усманова
В своей работе с юными футболистами в холодное время года мы руководствуемся Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва
"Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях"
Эти же нормы действуют для детско-юношеских школ по всем видам спорта, тренировки, игры и соревнования по которым проводятся зимой на улице.
Приложение 7
к СанПиН 2.4.2.2821-10
Таблица 1
Рекомендации по проведению занятий физической культурой, в зависимости от температуры и скорость ветра,
в некоторых климатических зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний период года.
Климатическая зона | Возраст обучающихся | Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе | |||
без_ветра | при скорости ветра до 5 м/сек | при скорости ветра 6-10 м/сек | при скорости ветра более 10 м/сек | ||
Северная часть Российской Федерации (Красноярский край, Омская область и др.) | до 12 лет | - 10-11 | - 6-7 | - 3-4 | Занятия не проводятся |
12-13 лет | - 12 | - 8 | - 5 | ||
14-15 лет | - 15 | - 12 | - 8 | ||
16-17 лет | - 16 | - 15 | - 10 | ||
В условиях заполярья (Мурманская область) | до 12 лет | - 11-13 | - 7-9 | -4-5 | Занятия не проводятся |
12-13 лет | - 15 | - 11 | - 8 | ||
14-15 лет | - 18 | - 15 | - 11 | ||
16-17 лет | - 21 | - 18 | - 13 | ||
Средняя полоса Российской Федерации | до 12 лет | - 9 | - 6 | - 3 | Занятия не проводятся |
12-13 лет | - 12 | - 8 | - 5 | ||
14-15 лет | - 15 | - 12 | - 8 | ||
16-17 лет | - 16 | - 15 | - 10 | ||
Таблица 2
Рекомендации по проведению занятий физической культурой в условиях муссонного климата Приморского края
Сезоны | Возрастные категории | Температура воздуха
| Влажность воздуха % | Скорость ветра |
Зима | Для 1-4 классов | -1 -7 | 0-75 | <2 |
| Для 5-11 классов | -1 -15 | 0-100 | <5 |
Весна | Для 1-4 классов | 0 +5 | 0-80 | 0-2 |
| Для 5-11 классов | -1 +5 | 0-100 | 0-7 |
Лето | Для 1-4 классов | <+25 | <60 | 2-6 |
| Для 5-11 классов | <+30 | <80 | 0-8 |
Осень | Для 1-4 классов | > +3 | 0-75 | 0-2 |
| Для 5-11 классов | >0 | 0-100 | 0-8 |
Весеннее межсезонье | Для 1-4 классов | 0 -3 | 0-60 | 0-2 |
| Для 5-11 классов | 0 -7 | 0-100 | 0-6 |
Осеннее межсезонье | Для 1-4 классов | 0 -5 | 0-80 | 0-3 |
| Для 5-11 классов | 0 -10 | 0-100 | 0-8 |
Еще по теме: Зимние тренировки юных футболистов на снегу. Простые советы