Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 23 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Кесадилья из говядины

Кесадилья из говядины

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Шеф-повар ресторана Конгресс-Отель (Новосибирск)

 

 

 

 

 

 

                                   Рецепты для активных людей

Кесадилья из говядины

На одну порцию:

Перец болгарский  

27 гр.

Помидоры                

21 гр.

Томатная паста        

5 гр.

Сыр Тильзитер         

10 гр.

Лаваш

50 гр.

Масло растительное

5 гр.

Фарш мясной             

80 гр.

 

Фарш обжарить на сковороде. Добавить мелко нарезаный болгарский перец, помидоры, томатную пасту. Довести до готовности. Лаваш (тонкий) нарезать в виде двух больших кругов.
На один такой круг насыпать тертый сыр и сверху выложить готовую массу. Закрыть вторым кругом из лаваша. Хорошо разогреть сухую сковороду. Обжарит быстро с двух сторон.

 

Кесадилья из курицы делается так же, только вместо фарша – куриное филе, нарезанное мелкими кубиками.               

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

СВИТ

ВОЗМОЖНОСТИ СВЕТОВАКУУМНОЙ ТЕРАПИИ АППАРАТОМ «СВИТ»

Тренировки детей зимой. При какой температуре можно тренироваться на улице?

Вопрос: Будьте добры!!! Скажите при какой минусовой температуре зимой детям 10-14 лет можно играть в футбол, т.е. проводить турниры. Есть ли какие-то ограничения и где это зафиксировано??? Отвечает Главный врач Детско-юношеской фу

Совмещенный завтрак-обед. Элит.

Часто назначенная на дневное время игра, в диапазоне от тринадцати до пятнадцати часов, ставит много вопросов. Один из них – как кормить команду? Завтраком или привычным предигровым обедом? Один из вариантов меню совмещенного завт

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Плющенко объявил о завершении спортивной карьеры и переходе на тренерскую работу

В российском фигурном катании появился новый тренер

523

Какие кроссовки лучше для ходьбы, а какие для бега?

Предпочитаете самостоятельные пробежки или пешие прогулки? Ученые установили, что кроссовки с меньшим демпфированием подошвы менее травмоопасны для занятий бегом.

755

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)