Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 26 февраль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Кесадилья из говядины

Кесадилья из говядины

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Шеф-повар ресторана Конгресс-Отель (Новосибирск)

 

 

 

 

 

 

                                   Рецепты для активных людей

Кесадилья из говядины

На одну порцию:

Перец болгарский  

27 гр.

Помидоры                

21 гр.

Томатная паста        

5 гр.

Сыр Тильзитер         

10 гр.

Лаваш

50 гр.

Масло растительное

5 гр.

Фарш мясной             

80 гр.

 

Фарш обжарить на сковороде. Добавить мелко нарезаный болгарский перец, помидоры, томатную пасту. Довести до готовности. Лаваш (тонкий) нарезать в виде двух больших кругов.
На один такой круг насыпать тертый сыр и сверху выложить готовую массу. Закрыть вторым кругом из лаваша. Хорошо разогреть сухую сковороду. Обжарит быстро с двух сторон.

 

Кесадилья из курицы делается так же, только вместо фарша – куриное филе, нарезанное мелкими кубиками.               

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Итоги июньского семинара по спортивному тейпированию. Андрей Агапов.

2-3 Июня 2015 года в Москве прошел семинар-практикум по спортивному тейпированию

Как заставить себя бегать? Спортивные психологи: несколько советов как преодолеть боль, усталость и разочарование

Советы спортивных психологов прекрасно помогают и начинающему спортсмену-любителю

Сломали нос. Маска для носа.

Перелом костей носа в футбольной практике вещь, можно сказать, обыденная и по статистике занимает одну из лидирующих позиций по количеству случаев среди остальных видов спорта. В этом случае выручает защитная маска для носа.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Баскетбол. Грязная игра не красит королевский клуб

Защитник БК «Нижний Новгород» получил травму в игре с мадридским БК «Реал» 1247

Президент Белоруссии поднимает иммидж отечественной спортивной медицины

Хоккейную травму «Батьки» Лукашенко лечили белорусские медики 1233

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)