Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
Еще о пользе чеснока
В борьбе с «плохим» холестерином поможет чеснок.
Включив его в рацион, хотя бы раз в день, можно добиться нужного результата за несколько дней. Но при одном условии. Убрав из меню жирные мясные продукты и колбасы. Идеально работает с рыбно-овощной диетой.
Единственный нюанс, - не есть более двух зубчиков за раз, поскольку, большее количество чеснока может вызвать тахикардию (учащенное сердцебиение) и нарушение сна.
Последние Статьи о спортивной медицине.
В Москве завершился международный Симпозиум по спортивной медицине, ставший самым масштабным европейским отраслевым форумом
А. В. Агапов. Составленное меню не означает - накормленная команда
Поскольку питание спортсмена является основой основ любой подготовки, контроль за приемом пищи должен вести представитель команды. Как правило, это врач. Базовым документом для приведения этого процесса в действие, является гра
Аксессуары для воды, напитков, льда.
Новости о спортивной медицине, интересные вам:
Синдром «замороженного плеча»? Поможет ЛФК
1970
Ведущие Дома моды представили на днях Олимпийскую униформу
Летние Олимпийские игры уже начались – по крайней мере, для европейских Домов моды, которые представили разработанную ими спортивную одежду для состязаний в Рио.
871
Спортивное питание или натуральные продукты? Что выбрать?
1552