Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 20 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Овсяный кисель - секрет русских воинов

Овсяный кисель - секрет русских воинов

Порция овсяного киселя утром, натощак, улучшит пищеварение, наполнит организм необходимыми для тяжелой физической работы минералами и энергией.

 Готовиться просто. Овес (лучше цельные зерна, они продаются в фабричных упаковках и не являются дефицитом) залить водой, добавить черный хлеб и поставить в теплое место на сутки. Периодически, когда вспомните, встряхивать.
Спустя сутки, хорошенько встряхнув и размешав набухшие в воде зерна, слить в кастрюлю, через ситечко, воду, которая будет иметь овсяный цвет. Завернуть в марлю и отжать, туда же, влагу из зерен. Еще раз залить зерна небольшим количеством воды и повторно отжать.
Поставить, получившуюся жидкость в кастрюле на огонь. Нагреть, не доводя до кипения, дважды. Разлить горячим в порционные стаканчики (по 100 грамм) и, когда остынет, поставить в холодильник. Есть ложкой, обязательно, натощак.

Имеет кисловатый привкус. Можно есть, добавляя в порцию киселя ложку меда, для улучшения вкуса.

На пакет овсяных зерен (900 гр.) - два литра воды (всего), два куска черного хлеба. .

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Спортивная секция для ребенка. На что нужно обратить внимание

Родителям школьников-спортсменов также следует готовиться к началу учебного года

Повреждение связочного аппарата коленного сустава Prof. Dr. M. Martens Antwerp, Belgium

Перевод и оформление лекции - Дмитрий Иванович Бабиченко 

Киста Бейкера

Киста Бейкера (синонимы: киста подколенной ямки, бурсит подколенной ямки, грыжа подколенной ямки, коленная или подколенная киста, икроножно-полуперепончатая бурса, подколенная киста Бейкера) – грыжа, которую образует суставная сум

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Антидопинг. В Швеции разработали новейшую методику определения "Кровяного допинга",

В спорте – биологический допинг под запретом. Кристер Мальм, руководитель отдела спортивной медицины университета Умео в Швеции, объявил, что его сотрудникам удалось разработать методику, выявляющую воздействие биостимуляции на ор 1087

Фонд национального здоровья США выделил 30 млн долларов на исследования в области спортивного травматизма

Фонд Национального Института Здоровья (Foundation for the National Institutes of Health (FNIH) недавно объявил, что Национальная Футбольная Лига (НФЛ) приняла решение сделать пожертвование в размере 30 млн долларов для поддержки 1337

Почему профессиональные спортсмены скрывают симптомы сотрясения мозга?

Исследование проведенное в Канадской Футбольной Лиге заставляет задуматься 356

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)