Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 29 февраль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Говядина с черносливом

Говядина с черносливом

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Тарасов Дмитрий Юрьевич

Шеф-повар ресторана Конгресс-Отель (Новосибирск)

 

 

         Рецепты для активных людей

                                  

                 Говядина с черносливом.

На одну порцию:

Говядину нарезать кубиками, обжарить на растительном масле в сотейнике. Добавить резаный чернослив и томатную пасту. Тушить до готовности.

 

Масло растительное        

- 7 гр.

Томатная паста                    

- 15 гр

Перец черный молотый   

- 1 гр

Соль морская                      

- 2 гр

Чернослив

- 10 гр

Говядина (вырезка)           

- 247 гр

 

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Васильков Ю.С. Психологические факторы риска в предотвращении спортивной травмы

Несмотря на то, что большинство травм носят физический характер, психологические факторы имеют особое значение.

Как быстро провести УМО спортсмена перед подписанием контракта.

Стандартная ситуация. Послезавтра закрывается трансферное окно (другие варианты: через два дня игра – игрок должен быть в составе; завтра вечером подписание контракта и т.д.) нужно, срочно, медицинское заключение о состоянии здор

Андрей Шевченко

Легендарный игрок футбольного клуба Динамо (Киев) и сборной Украины.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

С сегодняшнего дня наш портал объявляет конкурс в рубрике «А еще был случай…»

Победитель, набравший наибольшее количество баллов получит 5 000 рублей. Кроме того, участники занявшие первые пять мест, включая победителя, получат поощрительные призы от партнеров сайта. 3133

Какими эффектами обладают энергетические напитки?

Энергетические напитки способны повысить аэробную результативность 1779

Приглашаем на курсы повышения квалификации и семинары по программе «СПОРТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ» в апреле 2017 года

Организатор: Лаборатория физической культуры и практической психологии

914

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)