Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 21 июль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Салат «Мацарелла с фруктами»

Салат «Мацарелла с фруктами»

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич

 

 

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

 

Салат «Мацарелла с фруктами»

Мацарелла сыр

-75 гр.

Яблоко

-30 гр.

Манго

-30 гр.

Авокадо

-25 гр.

Огурец без косточек и кожи

-25 гр.

Заправка:

 

Йогурт

-50 гр.

Сок лимона

-10 гр.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Как и когда лучше лететь из Москвы во Владивосток или Хабаровск на игру и стоит ли ориентироваться на местное время? Андрей Агапов

Идеальный вариант, конечно же, чартер. Утренняя тренировка, обед, автобус в аэропорт...

Упражнения с использованием веса тела для приобретения хорошей физической формы становятся более популярными

Упражнения с использованием веса тела являются одной из основных тенденций фитнеса и уступают только тренировкам с профессиональными тренерами по фитнесу и силовым тренировкам...

Андрей Агапов. Как врачу команды докладывать главному тренеру о состоянии здоровья спортсменов? Практические советы.

Один из основных элементов работы врача в команде – предоставление информации о состоянии здоровья спортсменов тренерскому штабу и, конкретно, главному тренеру. Вот некоторые из основных моментов, которых стоит придержива

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

В Сочи пройдет спортивный форум «СПОРТ - СОЧИ – 2013»

С 19 по 22 июня 2013 года в городе-курорте Сочи в выставочных павильонах у Морпорта пройдет спортивный форум «СПОРТ - СОЧИ - 2013». Форум объединит сразу несколько мероприятий по наиболее важным и актуальным направлениям: 7-ю спец 1481
Рейтинг:1
Проголосовали:1
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Ринна
14/03/2014

Простите моя оценка 5, не получилось отметить пять звездочек, извините

Ринна
14/03/2014

Добрый день!Роман Юрьевич ,спасибо большое за рецепт.Все ингредиенты я люблю, ела всегда по отдельности, в салате в таком сочетании просто Супер!!!