Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 29 февраль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Салат «Мацарелла с фруктами»

Салат «Мацарелла с фруктами»

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич

 

 

Простые рецепты для профессиональных спортсменов

 

Салат «Мацарелла с фруктами»

Мацарелла сыр

-75 гр.

Яблоко

-30 гр.

Манго

-30 гр.

Авокадо

-25 гр.

Огурец без косточек и кожи

-25 гр.

Заправка:

 

Йогурт

-50 гр.

Сок лимона

-10 гр.

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

А.В. Агапов. Осторожно! Последние модели бутс!

Помните историю с индийцами, после которой ФИФА запретило футболистам играть босиком? Похоже, этот запрет потихонечку обходят.

Расписка игрока перед подписанием контракта

Нестандартная, нужная вещь. Особенно актуальна в командах низших лиг, куда стекаются игроки завершающие напряженную спортивную карьеру, которым есть, что недоговаривать и в которых предконтрактные обследования ограничены либо фина

Заключение Американского общества спортивной медицины о сотрясении мозга при занятиях спортом

Спортсмены с сотрясением головного мозга должны воздерживаться от занятий спортом до исчезновения всех симптомов сотрясения для того, чтобы избежать дальнейших травм в период восстановления. Это – одна из основных рекомендаций Ам

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Сколько нужно спать спортсмену ?

Сон – естественный способ восстановления спортсмена  

1337

Ученые выявили способы устранения неприятных последствий физических занятий

Ученые разных стран постоянно ведут работу по изучению способов восстановления самочувствия после тяжелых физических нагрузок, устранение болевые ощущения в мышцах на следующий день после интенсивной тренировки. 1258

Растяжение связок голеностопного сустава: первая помощь

Практически каждый человек с наступлением весны становится более активным. Появляется больше энергии и сил. Наш организм, и в частности связки, за зиму отвыкли от подобных нагрузок и усталость мышц приходит раньше, чем мы ожидаем. 1322
Рейтинг:1
Проголосовали:1
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Ринна
14/03/2014

Простите моя оценка 5, не получилось отметить пять звездочек, извините

Ринна
14/03/2014

Добрый день!Роман Юрьевич ,спасибо большое за рецепт.Все ингредиенты я люблю, ела всегда по отдельности, в салате в таком сочетании просто Супер!!!