Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 20 август 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Салат «Рукола с черри»

Салат «Рукола с черри»

Соломаха Роман Юрьевич

Шеф-повар отеля  «Маринс Парк Отель» г.Сочи

Соломаха Роман Юрьевич

 

 

Простые рецепты для профессиональных спортсменов.

 

Салат «Рукола с черри»

Рукола

-30гр.

Помидоры черри

-70 гр.

Авокадо

-35 гр.

Кедровые орехи

-20 гр.

Сыр пармезан

-30 гр.

Заправка:

 

Оливковое масло

-15 гр.

Базилик

-2 гр.

Соус песто

-15 гр.

Бальзамический уксус

-5 гр.

 

Все статьи »

Последние Статьи о спортивной медицине.

Каким видом спорта заняться ребенку?

Выбирая вид спорта, в котором мог бы преуспеть ваш ребенок, никогда не ориентируйтесь на модность, престижность, доходность и ваши нереализованные в молодости амбиции...

Спортсмены должны питаться правильно

Чем спортсмены отличаются от обычных людей? Они всегда хотят одержать победу, достичь лучших результатов. А для этого необходимо держать в необходимой форме свое тело. Чтобы тело менялось в соответствии с вашими ожиданиями необход

Василий Вахтин: доверьте питание спортсменов профессионалам.

Интервью с поваром отеля "Дан Кейсария" (Израиль) Василием Вахтиным. О питании элитных футбольных команд. Что нужно знать спортивному врачу перед поездкой команды на сбор в Израиль.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

9 Мая Принимает поздравления с Днем Рождения Заслуженный тренер России Владимир Михайлович Шевчук

Коллектив Спортдоктор.ру от всего сердца поздравляет Владимира Михайловича и предлагает вашему вниманию выдержки из его интервью нашему порталу. "В футбол по блату не играют". 1423

Спортивная психология способствует развитию спорта и бизнеса

Опыт спортивного психолога Пепа Мари (Pep Marí), который руководит соответствующим отделом в Центре повышения производительности труда, что в Сан-Кугате (Sant Cugat – Каталония, Испания), отмечает необходимость обладания умен 897

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)