Шок-массаж при надрыве (частичном разрыве ) связок голеностопного сустава.

Рейтинг

10

2 голосов

 Спустя трое суток после получения травмы голеностопного сустава, проводим отсасывающий массаж поврежденной конечности в стандартном порядке: ПКО, мышцы ягодицы, бедро, голень. Затем распариваем поврежденную конечность, чередуя горячую ножную ванну с 2-х разовым посещением спортсменом сауны.

 Уровень горячей воды в ножной ванне должен доходить до колена. После этого, делаем комплексный массаж стопы, голеностопного сустава, всех мышц голени, включая переднюю большеберцовую мышцу, короткую малоберцовую мышцу, длинный разгибатель пальцев. Массаж голеностопного сустава и области гематомы проводим постепенно наращивая усилие воздействия.

Болевые ощущения, в первые минуты процедуры, в области гематомы, постепенно притупляются, но не уходят совсем. В итоге приходим к тому, что в течении 5-7 минут очень жестко, через боль, внешней поверхностью суставов пальцев, воздействуем на область отека, голеностопный сустав и все мышцы голени.

Заканчиваем процедуру монотонным длительным поглаживанием, позволяющим снизить уровень возникших неприятных ощущений.

Данный вид воздействия позволяет убрать отек в травмированной области и резко сократить сроки восстановления и реабилитации после перенесенной травмы.

                                                                                                                            Массажист со стажем