Лёд в пластиковом пакете

Чтобы приложить лед в пластиковом пакете к травмированному участку, тоже нужна своя хитрость.

1.Набираем треть пакета льда в кубиках.

2.Помещаем пакет «лежа» на любую горизонтальную поверхность.

3.Захватываем горловину пакета одной рукой, второй раскладываем кубики в один ряд.

4.Из пакета, через горловину высасываем ртом воздух. Стенки пакета должны прилипнуть ко льду.

5.Завязываем горловину пакета на узел.

6.Пакет со льдом приобретает и держит в дальнейшем плоскую форму, что очень удобно при транспортировке в контейнере и фиксации на теле.

Комфортно и спортсмену, которому этот холод предназначается.