Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 17 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Главная / Форумы

Форумы

Форумы -> Тренер поставил игровой вес, «от балды». -> Антропометрия – самый реальный способ узнать идеальный вес.
   
Страницы: [ 1 ]
Антропометрия – самый реальный способ узнать идеальный вес. Антропометрия – самый реальный способ узнать идеальный вес. 27 января 2012 18:24
admin
admin
Прошли те времена, когда свой игровой или идеальный вес спортсмен мог узнать только от тренера, который, как правило, руководствовался околомедицинскими понятиями, высчитывая ваш контрольный вес по принципу: лучшая игра или лучший результат – весовой показатель в этот день (даже, если это было три или четыре года назад).
Ставя спортсмена в такие рамки, тренер, сам того не понимая, сводил свою и вашу работу «на нет».
Уже много лет существует простой способ определения идеального веса, - антропометрическое обследование с определением процентного соотношения жира и мышечной массы организма. Занимает несколько минут. Замеряется рост, объем определенных частей тела и размер кожных складок в строго отведенных местах. На основании этих данных высчитывается вес, как правило, отличный от того, который тренер определяет в своих представлениях.
Раньше такую антропометрию делали только в московском НИИФКе для спортсменов сборных команд. Сейчас эта методика широко применяется во многих городах страны. Многие профессиональные команды включают её в предсезонное медицинское обследование. Она не новая. Просто, раньше, мало кто о ней знал.
Так, что, если тренер требует от вас похудеть до веса, который был у вас много лет назад, то теперь, наверное, вы знаете, что делать. Пройти такую антропометрию и выложить на стол научно обоснованные данные по вашему идеальному весу.
Поделитесь вашими примерами. Насколько отличается вес в который вас пытаются втиснуть и тот, который реально должен быть по результатам такой антропометрии?


_________________
admin
Игровой вес Игровой вес  20 февраля 2012 07:52

CITIVRN
CITIVRN
Нужно пройти полное медобследование и после учета всех данных антропометрии вычислить оптимальный вес.

_________________
CITIVRN
Страницы: [ 1 ]
Форумы -> Тренер поставил игровой вес, «от балды». -> Антропометрия – самый реальный способ узнать идеальный вес.