Мэтр
|
У нас нет культуры питания, ну и, прямо скажем, не из самых обеспеченных семей приходят в профессиональный спорт. Регулярности питания, практически, не у кого не было, предоставлены, чаще всего, были сами себе.
Одному известному тренеру я, как-то задал вопрос. Вот, мы налаживаем питание, следим за его качеством, денег на это не жалеем, а спортсмены под любым предлогом пытаются улизнуть, едут в какие-то сомнительные рестораны, травятся там. Ответ услышал простой,- они слишком заорганизованы на базах, им лишь бы, оттуда, умотать.
Вообще, правильно организованное питание, один из самых важных резервов восстановления. В индивидуальных видах спорта это легко сделать. Тренер работает со спортсменом, максимум у него три – четыре человека. Он сидит на сборе и полностью контролирует режим питания, сна, отдыха. В 11 часов - в постели, хотя все, уже, взрослые люди. Маленькую группу легче контролировать. В советские времена, командные виды спорта 24 часа в сутки сидели на базе и то, умудрялись нарушать режим.
_________________
Мэтр |
Измайлов Сергей
|
Да, действительно такая проблема существует.Уследить за спортсменами, у которых есть окошко свободного времени на выездах, сборах наверно практически не возможно, когда даже после ужина идут в магазин или ресторан, что бы съесть то что вредно для них.А про обычную жизнь во время тренировочного процесса, когда все питание самостоятельное и говорить не приходится.
На данном этапе я встретил только одного игрока, который следил за тем, что он есть постоянно.Для меня это хороший пример
|
