Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Главная / Форумы

Форумы

Форумы -> Правильная заминка ->  Правильная заминка
   
Страницы: [ 1 ]
 Правильная заминка Правильная заминка 08 марта 2012 10:01
Эдуард Кундухов
Эдуард Кундухов
Стрейчинг 25-30 минут. Пассивный или активный. Постизометрия. При глубоком стрейчинге задействуются сухожилия, а это прекрасный механизм, действующий через центральную нервную систему на расслабление мышц. При их расслаблении расширяются сосуды, капилляры и улучшается отток и приток крови, со всеми вытекающими отсюда положительными последствиями.




_________________
Эдуард Кундухов
Страницы: [ 1 ]
Форумы -> Правильная заминка ->  Правильная заминка