Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 19 июль 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Главная / Форумы

Форумы

Форумы -> ЛЕЧЕНИЕ СОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ -> ВСД по гипертоническому типу
   
Страницы: [ 1 ]
ВСД по гипертоническому типу ВСД по гипертоническому типу 06 октября 2013 22:38
дядя Лёня
дядя Лёня
доброго дня)
займитесь йогой и аутотренингом и через 3-6 мес занятий сможете вернуться в зал-к работе в "общей группе".
в зал ходить можно и нужно, но работа должна быть в меньшем обьёме и с малыми весами(лучше с резиной и плейометрия(работа с собственным весом)+ работа на фитболе), больше гуляйте пешком.
дополнительно: и первое и второе и третье лучше делать под контролем опытного преподпвателя(тренера).
хорошей практики)
Страницы: [ 1 ]
Форумы -> ЛЕЧЕНИЕ СОМАТИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ -> ВСД по гипертоническому типу