Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 04 декабрь 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
Главная / Форумы

Форумы

Форумы -> Есть вопрос! -> Лыжные гонки. Провалы на дистанции
   
Страницы: [ 1 ]
Лыжные гонки. Провалы на дистанции Лыжные гонки. Провалы на дистанции 27 апреля 2016 09:09
admin
admin

Вопрос от Максима:

Здравствуйте! Занимаюсь лыжными гонками 6 лет. в прошлом сезоне на всех соревнованиях меня "вырубало" после 2-3км, было резкое западение скорости.
При этом пульс первые 2-3 км был 192 и выше, а после 2-3 км опускался аж до 178. если соревнования на 5 км, то получалось так, что первые 2-3 км работаю с лидерами, а на последних 2-3 км проигрываю по 1.5 минуты и при этом приезжаю на финиш не уставшим!

А если соревнования по равнине, то есть работать чисто руками и спиной, то мог максимально всю гонку отработать. пробовал начинать гонку медленнее, но всё равно вырубало, только чуть попозже.
Помогите, пожалуйста!


_________________
admin
Страницы: [ 1 ]
Форумы -> Есть вопрос! -> Лыжные гонки. Провалы на дистанции