Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 19 август 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи

Статьи

Агапов А.В. Самый спортивный напиток

О том, сколько спортсмену пить во время игры или старта, когда пить – предупреждать жажду или действовать по факту, что пить – воду или что-то другое и прочее, спорили раньше, спорят сейчас, спорить будут потом. Мнений на этот счет великое множество...

Упражнения с использованием веса тела для приобретения хорошей физической формы становятся более популярными

Упражнения с использованием веса тела являются одной из основных тенденций фитнеса и уступают только тренировкам с профессиональными тренерами по фитнесу и силовым тренировкам...

Хорошие упражнения от Георгия Габулова. Стабилизация. Статика и динамика.

Чем хороши эти упражнения? Минимум времени, максимум пользы. За короткий промежуток успеваешь проработать большое количество мышц. Не нужно специального инвентаря, тренажеров, приспособлений, специальной экипировки

Спортивный массаж. Работа при обильном волосяном покрове.

Чувство состояния кожи приходит с опытом. Но это не значит, что на двадцатом сеансе все получится. Должно получиться с первого раза, чисто, без кожных проблем после массажа. У специалиста по массажу нет права на ошибку – пациент уйдет, а у спортивного массажиста, тем более - спортсмен будет массироваться на стороне.

Заключение Американского общества спортивной медицины о сотрясении мозга при занятиях спортом

Спортсмены с сотрясением головного мозга должны воздерживаться от занятий спортом до исчезновения всех симптомов сотрясения для того, чтобы избежать дальнейших травм в период восстановления. Это – одна из основных рекомендаций Американского общества спортивной медицины...

Рожков А.В. Массажные масла. Мой выбор.

Не всегда дорогое масло бывает очень хорошим и даже наоборот, некоторые дорогостоящие образцы, выдаваемые за массажное масло, порой, таковым не являются. Понимание в этом вопросе приходит больше с опытом...

Молодому футбольному вратарю в помощь.

Часто при отражении ударов вратарь испытывает неприятные чувства в лучезапястных суставах. Особенно остро эта проблема стоит при переходе футболиста из юношеского футбола во взрослый или при подключении юного вратаря к тренировкам и играм с более старшим возрастом.

А. В. Агапов. Составленное меню не означает - накормленная команда

Поскольку питание спортсмена является основой основ любой подготовки, контроль за приемом пищи должен вести представитель команды. Как правило, это врач. Базовым документом для приведения этого процесса в действие, является грамотно составленное меню.

Как я попал на работу в Баскетбольный клуб

Как я попал на работу в Баскетбольный клуб «Нижний Новгород».

Александр Медведев, массажист БК «Нижний Новгород»

Тейпирование. Агапов А.В. 8-й Семинар-практикум по спортивному тейпированию. Итоги.

18-19 Декабря 2012 года в Москве прошел восьмой семинар-практикум по спортивному тейпированию.

Надрыв (частичный разрыв) мышцы икроножной группы

Девиз сайта: уча других, учимся сами. Вторая статья молодого спортивного врача Игоря Васильева. Поправки и рекомендации коллег, судя по всему, учтены. Мы благодарим Игоря за смелость и упорство. Ждем статьи от других начинающих свой путь в спортивной медицине коллег. Дополнения и поправки приветствуются. Уча других, учимся сами.

Асланбек Борисович Кокоев. Шеф-повар ПФК «Алания» (Владикавказ).

Я люблю вкусно кормить команду. Получаю удовольствие от процесса.

Маска Владимира Габулова

Фотографии опубликованы с личного разрешения вратаря футбольного клуба "Анжи" и сборной России Владимира Габулова.

А как в других клубах?

Периодический завал на работе: консультации, обследования, тренировки, процедуры, физиолечение, реабилитация, госпитализации, отчеты в бухгалтерии, ковер у президента клуба, игра. И все, опять, по кругу…

Стадионы мира. Гостевые раздевалки. Россия. Грозный. Ахмат–арена. Стадион им. Ахмат-Хаджи Кадырова.

Гостевая раздевалка удобно расположена, шикарно отделана, располагает всем, что нужно команде гостей для нормальной подготовки к игре. Но есть небольшие минусы…

Фармакологическая программа

Эта тема, в наше время, приобрела полуподпольный характер. Ситуация похожа на ту, как в средние века алхимики колдовали в подвалах над своими колбами, боясь всевидящего ока недремлющей инквизиции, хотя, никто, ничего криминального не делал...

Болит колено

Занятия спортом всегда сопряжены с повышенными нагрузками на весь организм. Опорно-двигательный аппарат не является исключением из правил. Коленный сустав является одним из наиболее сложно устроенных в нашем теле...

Каким видом спорта заняться ребенку?

Выбирая вид спорта, в котором мог бы преуспеть ваш ребенок, никогда не ориентируйтесь на модность, престижность, доходность и ваши нереализованные в молодости амбиции...

Пришло письмо - 3

Позвольте еще раз высказать свое мнение о свето-вакуумной импульсной терапии и об устройствах ее реализующих – аппаратах СВИТ в связи с утверждением, что принципы работы этих аппаратов противоречат позиции Всемирного Антидопингового Агентства...

страницы: пред. | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | след.