Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 17 октябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи

Статьи

High-intensity interval training (высокоинтенсивные интервальные тренировки)

О том, почему интервальными тренировками следует заняться уже с завтрашнего дня

Современный набор физиотерапевтических инструментов для устранения боли

Рекомендации Национального института здоровья USA

Профессор Игорь Кузнецов: травмы связок – бич современного футбола

Проблем со здоровьем у спортсменов было бы меньше, если бы они больше доверяли специалистам спортивной медицины

Тренировки после 40 лет для мужчин

Возрастные изменения, происходящие в мужском организме после 40, требуют корректировки тренировочного процесса. Проблема связана не только со снижением выработки тестостерона, но и ухудшением функциональности суставов, в которых происходят возрастные изменения. Повышается и хрупкость костей

Как заставить себя бегать? Спортивные психологи: несколько советов как преодолеть боль, усталость и разочарование

Советы спортивных психологов прекрасно помогают и начинающему спортсмену-любителю

Эффективность холодных ванн после тренировок

Холодные ванны снижают эффективность силовых упражнений, повышая результативность упражнений на развитие выносливости

Кинезио тейп на ахиллово сухожилие.

Мастер – класс массажиста сборной России по футболу Владимира Ткаченко

Занятия на улице зимой. Как защититься от травм?

Очень простые и полезные советы

Скандал в легкой атлетике. Профессионалы предупреждали. Никто не хотел слушать.

Валерий Куличенко и Валентин Санинский предвидели эту ситуацию. 

WADA. ЗАПРЕЩЕННЫЙ СПИСОК 2016 ГОД

Русский язык. Неофициальный перевод

Приглашаем неравнодушных. Поощрительная политика сайта.

Приглашаем компании, работающие в сфере спортивной медицины для поощрения специалистов, участвующих в конкурсах сайта.

Александр Куликов: «Без восстановительной медицины, концевого звена процесса лечения, вся технологическая мощь не будет иметь эффекта»

Интервью с Вице президентом Общероссийской Общественной Организации «Российское общество врачей восстановительной медицины, медицинской реабилитации, курортологов и физиотерапевтов», Александром Геннадиевичом Куликовым. 
 

Анатолий Шатских. Повышение концентрации внимания спортсмена

Выражаем благодарность автору книги «Популярная энциклопедия внимания. Умение управлять вниманием своим и чужим» Анатолию Шатских за предоставленный материал.

ЗОЖ. Кендо как оздоровительная система

Казанский кендо-клуб "Рэй-мэй"

Деформации переднего отдела стопы или как быть с «косточкой» на стопе. Константин Сотиков

Вы все чаще стали пристально рассматривать свои стопы? Они вам все меньше нравятся с эстетической точки зрения, появились проблемы с подбором обуви и болезненные ощущения в передней части стоп? Значит пора задуматься и обратиться к специалистам за помощью.

Оценка состояния здоровья спортсмена.

Cхема определения функционального состояния спортсмена. Дополнения в комментариях приветствуются.

Что такое артроз и как с ним бороться? К.В. Сотиков

Что такое Артроз? Почему он развивается? Кто больше подвержен данной патологии? А главное, что делать?

Медико-хирургический центр «Основа» - новая клиника спортивной медицины и травматологии

В июле в Москве открылась новая клиника спортивной медицины

Чартер для спортивной команды. Андрей Агапов

Кто-то, прочитав заголовок, скажет,- «какое отношение мнение спортивного врача, работающего в команде, имеет при выборе средства передвижения для этой самой команды?» И будет не прав…

страницы: пред. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | след.