Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
Статьи
High-intensity interval training (высокоинтенсивные интервальные тренировки)
О том, почему интервальными тренировками следует заняться уже с завтрашнего дня
Современный набор физиотерапевтических инструментов для устранения боли
Рекомендации Национального института здоровья USA
Профессор Игорь Кузнецов: травмы связок – бич современного футбола
Проблем со здоровьем у спортсменов было бы меньше, если бы они больше доверяли специалистам спортивной медицины
Тренировки после 40 лет для мужчин
Возрастные изменения, происходящие в мужском организме после 40, требуют корректировки тренировочного процесса. Проблема связана не только со снижением выработки тестостерона, но и ухудшением функциональности суставов, в которых происходят возрастные изменения. Повышается и хрупкость костей
Как заставить себя бегать? Спортивные психологи: несколько советов как преодолеть боль, усталость и разочарование
Советы спортивных психологов прекрасно помогают и начинающему спортсмену-любителю
Эффективность холодных ванн после тренировок
Холодные ванны снижают эффективность силовых упражнений, повышая результативность упражнений на развитие выносливости
Кинезио тейп на ахиллово сухожилие.
Мастер – класс массажиста сборной России по футболу Владимира Ткаченко
Скандал в легкой атлетике. Профессионалы предупреждали. Никто не хотел слушать.
Валерий Куличенко и Валентин Санинский предвидели эту ситуацию.
Приглашаем неравнодушных. Поощрительная политика сайта.
Приглашаем компании, работающие в сфере спортивной медицины для поощрения специалистов, участвующих в конкурсах сайта.
Александр Куликов: «Без восстановительной медицины, концевого звена процесса лечения, вся технологическая мощь не будет иметь эффекта»
Интервью с Вице президентом Общероссийской Общественной Организации «Российское общество врачей восстановительной медицины, медицинской реабилитации, курортологов и физиотерапевтов», Александром Геннадиевичом Куликовым.
Анатолий Шатских. Повышение концентрации внимания спортсмена
Выражаем благодарность автору книги «Популярная энциклопедия внимания. Умение управлять вниманием своим и чужим» Анатолию Шатских за предоставленный материал.
Деформации переднего отдела стопы или как быть с «косточкой» на стопе. Константин Сотиков
Вы все чаще стали пристально рассматривать свои стопы? Они вам все меньше нравятся с эстетической точки зрения, появились проблемы с подбором обуви и болезненные ощущения в передней части стоп? Значит пора задуматься и обратиться к специалистам за помощью.
Оценка состояния здоровья спортсмена.
Cхема определения функционального состояния спортсмена. Дополнения в комментариях приветствуются.
Что такое артроз и как с ним бороться? К.В. Сотиков
Что такое Артроз? Почему он развивается? Кто больше подвержен данной патологии? А главное, что делать?
Медико-хирургический центр «Основа» - новая клиника спортивной медицины и травматологии
В июле в Москве открылась новая клиника спортивной медицины
страницы: пред. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | след.