Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи

Статьи

Правда о спортивном питании. BCAA от Ajinomoto.

Сейчас нами готовится объёмный материал по обзору мирового рынка белковых деривативов. Вам для информации небольшой анализ продуктов одной из ведущих мировых компаний, которые многие спортивные врачи используют в своей практике.

Портативные барокамеры. Д.м.н., профессор, Казанцева Н.В. Роль баротерапии в спорте высоких достижений

Цель спортивной медицины - формирование условий для наилучшей адаптации организма спортсмена к условиям стрессовых нагрузок и достижения рекордных спортивных результатов. Достижение этой цели возможно с помощью использования современных медицинских технологий.

Портативная барокамера и спортивная медицина

Метод гипербарической оксигенации был долгое время засекречен. Использовался в подготовке космонавтов, специальных служб. Только избранным, была доступна эта технология. Метод нормоксической компрессии, - ветвь этих специальных технологий, которые легли в принцип работы портативных барокамер, появившихся на нашем рынке. И, как оказалось, они будто бы специально созданы для спорта высших достижений.

Что мешает сбросить вес. Мнение экспертов.

Эксперты интернет портала Fox News выявили ряд факторов, препятствующих снижению веса у человека. К удивлению многих – к ним не относится ни генетическая предрасположенность, ни заболевания пищеварительного тракта, ни нарушение обменных процессов в организме.

Сбросить лишний вес (похудеть) реально. Советы психолога

Психологические аспекты похудения оказывают большое влияние на эффективность предпринимаемых мер. Как утверждают диетологи – наличие действенной мотивации позволяет сбросить 10 – 20 килограмм лишнего веса, не создавая проблем своему здоровью, семейному бюджету, окружающим.

Внезапные детские смерти во время уроков физкультурой можно предотвратить

Внимательное отношение к здоровью ребенка позволяет избежать многих проблем – таково мнение доктора медицинских наук Евгении Трисветовой из Белорусского государственного медицинского университета...

Группа компаний «ПремьерСпортМед» представляющая Mueller Sports Medicine в России открывает цикл обучающих семинаров по тейпированию

Группа компаний «ПремьерСпортМед» рада сообщить, что мировой лидер рынка спортивной медицины Mueller Sports Medicine выбрала нашу компанию своим официальным дистрибьютором на Российском рынке.

Тренировки детей зимой. При какой температуре можно тренироваться на улице?

Вопрос: Будьте добры!!! Скажите при какой минусовой температуре зимой детям 10-14 лет можно играть в футбол, т.е. проводить турниры. Есть ли какие-то ограничения и где это зафиксировано??? Отвечает Главный врач Детско-юношеской футбольной школы ЦСКА Эльвира Мухамедовна Усманова

Пубалгии у профессиональных футболистов и их предупреждение

Половина игроков профессиональных футбольных лиг за свою карьеру сталкивалось на том или ином этапе своей карьеры с пубалгией. Выявление предпосылок или анатомических отклонений на ранних этапах профессиональной карьеры могло бы способствовать повышению уровню качества профессиональной подготовки и избежать возможных проблем в дальнейшей жизни не связанной со спортом.

Агапов А.В. Евгений Плющенко - пример спортивного героизма

Я рад тому, что, не будучи знакомым с Евгением, находясь на сборах в Новогорске, несколько раз здоровался с ним за руку. С превеликим счастьем я бы пожал ему руку еще раз и сказал бы, глядя ему в глаза, что он Герой.

Тейпирование. Кинезио тейп. Ткаченко В.В. Тейп на коленный сустав.

Повязка не колено, сделанная с помощью кинезио тейпа - очень простой и эффективный тейп на колено. Легко накладывается, эффективно поддерживает коленный сустав. Настоящий спортивный тейп, поскольку позволяет профессиональному спортсмену тренироваться и участвовать в соревнованиях.

Перелет в самолете. Переносим с комфортом (советы профессиональному спортсмену). Андрей Агапов

Спортсменам летать приходится много и часто. Полет в самолете – это всегда стресс для организма, даже если вы не чувствуете в воздухе дискомфорта. Как нивелировать отрицательные последствия путешествия в самолете и пойдет здесь речь.

Йо-йо тест. Основная проблема.

Идея тестирования, построенная на базе челночного бега, разработаная датчанином Йенгсом Бенгсбо, так называемый йо-йо тест, в российских футбольных комадах не работает. Почему?

Агапов А.В. "Алания" - это моя команда

Я верю, что проблемы легендарной футбольной команды всего лишь перезагрузка.

Нам не страшна ОРВИ

Наступает зима, время простудных и вирусных заболеваний. К сожалению, все люди подвержены им и спортсмены не исключение. Вдобавок ко всему, когда спортсмен находится на пике спортивной формы, все защитные функции организма снижены и представляют собой довольно лёгкую цель для этих заболеваний.

Тейпирование. Агапов А.В. Итоги второго практического семинара по спортивному тейпированию в Алматы.

Двенадцать специалистов спортивной медицины Казахстана участвовали в практическом обучении спортивному тейпированию и получили именные сертификаты.

О.Н. Ипатенко. Биохимический мониторинг работоспособности футболиста в тренировочных и игровых циклах.

Биохимические исследования позволяют определить, каково состояние отдельных органов и систем организма, что мешает организму нормально функционировать и лимитирует развитие специальной работоспособности у спортсмена.

страницы: пред. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | след.