Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 18 август 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи

Страница спортивного диетолога

Детокс диета для спортсменов

Оксана Александровна Жилякова, врач-эндокринолог / спортивный врач ФНКЦ ФМБА России

Чем кормить ребенка - спортсмена ?

Составлено идеальное меню для детей-спортсменов

О калорийности рациона спортсменов

Рекомендации американских ученых

Самые полезные продукты для спортсмена

Многие молодые люди мечтают об идеальном спортивном теле. Но ежедневных упражнений иногда бывает недостаточно. Подвергая свое тело изнурительным тренировкам, человек так и не достигает поставленной цели.

Спортсмены должны питаться правильно

Чем спортсмены отличаются от обычных людей? Они всегда хотят одержать победу, достичь лучших результатов. А для этого необходимо держать в необходимой форме свое тело. Чтобы тело менялось в соответствии с вашими ожиданиями необходимо давать организму питательные вещества.

Лучшие продукты для хорошей физической формы

Любой профессиональный спортсмен знает, как иногда тяжело бывает набрать необходимую мышечную массу. Для правильного питания, которое поможет набрать мышечную массу, а не жирок, предлагаем список продуктов, которые можно купить в любом магазине.

А.В. Агапов. Послесловие к отравлениям в украинской и российской футбольных сборных.

Уровень профессиональных футбольных команд подразумевает тщательнейший контроль за питанием. Уровень национальных сборных, в период подготовки к крупным, знаковым соревнованиям подразумевает исключение любого сбоя в этом компоненте жизни команды.

Агапов А.В. Что пить и есть после игры (соревнований)?

Что пить и есть после игры?

Потеря в весе во время игры может составлять до нескольких килограммов. Теряется жидкость, соли, минералы, много энергии уходит на работу мышц и эмоции. Как восполнить эту потерю?

Внимание: пищевые отравления в ресторанах

Внимание: пищевые отравления в ресторанах.

Рекомендации врачам команд и не только им. На стадии заказа питания команды в ресторане исключаем потенциально опасные продукты.