Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 18 ноябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Тейпирование

Вопрос: Добрый день! Подскажите можно использовать тейп на икроножную мышцу?...травма: надрыв медиальной головки икроножной мышцы по визуальному осмотру врача..от гипса отказалась, т.к хочу сначала сделать УЗИ
Ответ: Здравствуйте! Безусловно, тейпом можно зафиксировать икроножную мышцу. Есть одно но... Повязки из х/б тейпов не предназначены для длительного ношения. Не дышит кожа, конденсируется влага. Пластиковая лангета - выход. Кинезиотейпирование на травмированную поверхность поможет убрать гематому, отек, ускорит заживление. Кинезиотейп можно носить не коже несколько дней.

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Болит спина или голова? Что делать? А может, все дело в осанке?

Болит спина или голова? Что делать? А может, все дело в осанке?

Исследования Американского колледжа спортивной медицины свидетельствуют, что не менее 85% взрослых испытывает болезненные ощущения в пояснице из-за плохой осанки. Все-таки, мама была права, когда в детстве постоянно требовала не сутулиться…

Острая боль либо чувство дискомфорта, возникающее в процессе рабочего дня, очень часто является результатом компенсаторного напряжения, вызванного неправильной осанкой. В итоге, определенные группы мышц, связки и суставные капсулы находятся под постоянной, асимметричной нагрузкой.

Начиная испытывать боли, пациент обращается к специалисту, который может назначить и медикаментозное лечение, и проведение курса физиотерапевтических процедур. В некоторых же случаях достаточно лишь самостоятельно обратить внимание на собственную осанку, выполняя простые упражнения. Похоже это на осанку гордого и уверенного в себе босса:
- шею держать вертикально, прямо;
- плечи отстранить назад и немного опустить вниз;
- напрячь мышцы живота;
- стоять прямо – никаких согнутых колен;
- вес тела необходимо распределить по всей ступне.

Простая, но эффективная фитнес программа, позволит уже через пару недель избавиться не только от болей в пояснице, но и от вечно «ноющего» затылка, головных болей.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

133

СпортМед – 2018 приглашает специалистов спортивной медицины

Международная научная конференция пройдет в Москве в начале декабря

181

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Баскетболист ДеМаркус Гатлин намерен вернуться в спорт после повторной травмы колена

Несмотря на травмы, которые буквально преследуют молодого, успешно выступающего за баскетбольную команду Университета Сэма Хьюстона (штат Техас) атакующего и разыгрывающего защитника ДеМаркуса Гатлина (DeMarcus Gatlin), он полон р 1161

Генетический маркер для силового спорта

Обнаружен специфический вид гена у спортсменов, занимающихся силовым спортом. 1058

При лечении тяжелых травм мозга стали использовать препарат амантадин

Амантадин, дешевый дженерик, недорогое средство против гриппа, популярное в середине 60-х, можно активно употреблять для лечения пациентов с серьезными черепно-мозговыми травмами. 1498

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)