Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 04 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Болит спина или голова? Что делать? А может, все дело в осанке?

Болит спина или голова? Что делать? А может, все дело в осанке?

Исследования Американского колледжа спортивной медицины свидетельствуют, что не менее 85% взрослых испытывает болезненные ощущения в пояснице из-за плохой осанки. Все-таки, мама была права, когда в детстве постоянно требовала не сутулиться…

Острая боль либо чувство дискомфорта, возникающее в процессе рабочего дня, очень часто является результатом компенсаторного напряжения, вызванного неправильной осанкой. В итоге, определенные группы мышц, связки и суставные капсулы находятся под постоянной, асимметричной нагрузкой.

Начиная испытывать боли, пациент обращается к специалисту, который может назначить и медикаментозное лечение, и проведение курса физиотерапевтических процедур. В некоторых же случаях достаточно лишь самостоятельно обратить внимание на собственную осанку, выполняя простые упражнения. Похоже это на осанку гордого и уверенного в себе босса:
- шею держать вертикально, прямо;
- плечи отстранить назад и немного опустить вниз;
- напрячь мышцы живота;
- стоять прямо – никаких согнутых колен;
- вес тела необходимо распределить по всей ступне.

Простая, но эффективная фитнес программа, позволит уже через пару недель избавиться не только от болей в пояснице, но и от вечно «ноющего» затылка, головных болей.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

29

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Оптимальное время для отдыха между тренировками

Как влияет продолжительность отдыха между тренировками на самочувствие спортсмена при следующей тренировке, исследовали научные работники Университета штата Алабама 1633

Генетики определили основные факторы ожирения

Как утверждает Medical News Today, ученые выявили основной фактор риска, оказывающий влияние на увеличение веса людей 1312

Красивая реклама - не гарантия качества спортивного питания. И, тем более, не его сертификат.

Австралийские и американские диетологи призывают воздержаться от употребления спортивных напитков и пищевых добавок 1469

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)