Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 05 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Как и когда лучше лететь из Москвы во Владивосток или Хабаровск на игру и стоит ли ориентироваться на местное время? Андрей Агапов

Как и когда лучше лететь из Москвы во Владивосток или Хабаровск на игру и стоит ли ориентироваться на местное время? Андрей Агапов

Идеальный вариант, конечно же, чартер. Утренняя тренировка, обед, автобус в аэропорт. Вылет в районе 15-ти часов. В самолете, желательно, чтобы на каждого спортсмена приходилось по 2-3 кресла, будет возможность поменять положение или вытянуть ноги.

Питание: вода без газа, соки, чай, кофе, печенье, выпечка, фрукты. Сон во время полета противопоказан. Прилет в районе 22-23-х часов по Москве. Ужин, отбой.

Как правило, игры начинаются в 18-19 часов по местному времени (11-12, по - московскому).

Утром подъем за 3-30 до игры, совмещенный завтрак-обед, игра. Вылет обратно. Усиленное питание в самолете. Подстраиваться под местное время нет необходимости.

Если рейс регулярный, то подстраиваемся под расписание самолетов, но принцип оставляем тот же. Вылет в районе 16-17 часов (ни в 14, ни в 15 рейсов, к сожалению, рейсов нет). В полете стараемся обеспечить спортсменов максимальными удобствами, питание контролируем (качественные фрукты и выпечку берем с собой). Питание, предоставленное авиакомпаниями,- на усмотрение врача команды. Бодрствование. Легкий ужин, по - прилету. Сон. Привычное время не меняем. Далее, как описано выше, подъем, завтрак – обед, игра. Только с возвращением в гостиницу и полноценным обедом, при необходимости и ужином.

Вылет обратно по - усмотрению, но чем быстрее, тем лучше. Если предстоят спаренные игры в этом или соседнем часовом поясе, через день или два дня, то продолжаем жить по привычному времени. Обед сразу после игры. Восстановительные мероприятия и в 19-30 (время московское) ужин. Местные рестораны не удивляются столь необычному режиму (по-местному 02-30 ночи) и спокойно идут на встречу. Отбой.

Днем перелет в другой город, тренировка, в общем, все, как обычно. Спортсмены легко переносят непривычные условия , если они находятся в привычном режиме.

1-2 человека выпадут из заданного графика, но на следующий день все встанет на свои места. По возвращению в свой город, единственной проблемой будет восстановление после долгого перелета. Борьба с обратной сменой часовых поясов нам не нужна, ведь скоро предстоят очередные игры.

При проведении многодневных турниров, переход на местное время и акклиматизация необходимы.

Но это другая история.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

31

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Футбол способен возбудить сексуальное желание

Исследователями Университета штата Индиана (США) сделано следующее открытие: не менее возбуждающе, чем секс, на мужчин действует футбол. 1596

О завершившемся в Москве Симпозиуме по спортивной медицине и реабилитологии

Юбилейный,  десятый по счету, форум спортивной медицины под эгидой 1-го МГМУ им. Сеченова с успехом прошел в Москве 601

Формируется группа спортивных врачей, которая 1 июня вылетит на стажировку в Германию.

В настоящее время комплектуется группа из 10 человек. Стажировку организует один из ведущих операторов по Европе в области спортивной травматологии и ортопедии. Наш портал является информационным партнером этого мероприятия. 1436
Рейтинг:5
Проголосовали:1
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)
Док 69
15/09/2012

Все равно многие спортсмены плохо спят. Выходим из положения, наглухо закрываем занавесками окна в номерах, чтобы не мешало солнце. Единственная нормальная гостиница во Владивостоке - Хундай. Номера неплохие, персонал в ресторане привыкший к спортсменам из средней полосы. В статье - действительно работающий вариант. Спасибо.