Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 05 июль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Калории для спортсменов, женщин, мужчин и детей в зависимости от их образа жизни

Калории для спортсменов, женщин, мужчин и детей в зависимости от их образа жизни

  Источник: HHS / USDA Диетические рекомендации для жителей США

Рекомендуемое потребление  калорий (в килокалориях) для каждого пола и возраста
на трех уровнях физической активности.

Пол

Возраст (лет)

Уровень активности

Сидячий

Умеренно активный

Активный

Ребенок

2-3

1000

1000 - 1400

1000 - 1400

Женский

4 - 8

1200

1400 - 1600

1400 - 1800

Женский

9-13

1600

1600 - 2000

1800 - 2000

Женский

14-18

1800

2000

2400

Женский

19-30

2000

2000 - 2200

2400

Женский

31-50

1800

2000

2200

Женский

51 +

1600

1800

2000 - 2200

Мужской

4-8

1400

1400 - 1600

1600 - 2000

Мужской

9-13

1800

1800 - 2200

2000 - 2600

Мужской

14-18

2200

2400 - 2800

2800 - 3200

Мужской

19-30

2400

2600 - 2800

3000

Мужской

31-50

2200

2400 - 2600

2800 - 3000

Мужской

51 +

2000

2200 - 2400

2400 - 2800

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

86

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Медики опасаются «палочной системы» проведения комплекса ГТО

Подписание Президентом РФ Указа «О Всероссийском физкультурно-оздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне» поставило ряд задач не только перед чиновниками Минобрнауки, но и перед врачами и педагогическим составом учебных за 1249

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ. ФК «Алания». Огнен Враньеш выбыл на полгода.

Во время игры в Санкт-Петербурге, неудачно столкнувшись с бразильским нападающим «Зенита» Халком, игрок «Алании» Огнен Враньеш получил травму коленного сустава. 1773

Спортивная диетология - основа побед в спорте

Спортивная диетология позволяет американским олимпийцам добиваться выдающихся результатов 1365

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)