Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 01 август 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Калории для спортсменов, женщин, мужчин и детей в зависимости от их образа жизни

Калории для спортсменов, женщин, мужчин и детей в зависимости от их образа жизни

  Источник: HHS / USDA Диетические рекомендации для жителей США

Рекомендуемое потребление  калорий (в килокалориях) для каждого пола и возраста
на трех уровнях физической активности.

Пол

Возраст (лет)

Уровень активности

Сидячий

Умеренно активный

Активный

Ребенок

2-3

1000

1000 - 1400

1000 - 1400

Женский

4 - 8

1200

1400 - 1600

1400 - 1800

Женский

9-13

1600

1600 - 2000

1800 - 2000

Женский

14-18

1800

2000

2400

Женский

19-30

2000

2000 - 2200

2400

Женский

31-50

1800

2000

2200

Женский

51 +

1600

1800

2000 - 2200

Мужской

4-8

1400

1400 - 1600

1600 - 2000

Мужской

9-13

1800

1800 - 2200

2000 - 2600

Мужской

14-18

2200

2400 - 2800

2800 - 3200

Мужской

19-30

2400

2600 - 2800

3000

Мужской

31-50

2200

2400 - 2600

2800 - 3000

Мужской

51 +

2000

2200 - 2400

2400 - 2800

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

334

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 310

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

В Австралии отмечают высокий процент повторных травм коленного сустава

Процент рецидивов травм передней крестообразной связки поражает

1410

Правильные навыки и техника, заложенные в детстве, ведут к снижению травматизма в большом спорте

В Ирландии все больше внимания уделяют обучению тренерского состава безопасным методам выполнения спортивных упражнений 1523

Откуда взялся российский допинговый скандал, если Россия даже не числится в тройке лидеров по употреблению допинга?

Российский прыгун Алексей Дмитрик о спортивном питании и допинговом скандале

1234

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)