Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 29 март 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Тейпирование. Кинезио тейп. Ткаченко В.В. Тейп на коленный сустав.

Тейпирование. Кинезио тейп. Ткаченко В.В. Тейп на коленный сустав.

Мастеркласс массажиста футбольного клуба «Локомотив» (Москва) Владимира Владимировича Ткаченко.

Показания: нестабильность коленного сустава, травма коленного сустава, менисцит, артрит, артроз колена, подвывих и вывих надколенника, бурсит, синовиит коленного сустава; тендинит (колено прыгуна), травмы и воспаления собственной связки надколенника, контузия коленного сустава, реабилитационный период после артроскопии коленного сустава. 

Исходное положение: сидя, нога под 90 градусов.Длина ленты: в зависимости от анатомических особенностей спортсмена.

Середина первого отрезка кинезио тейпа ложится на нижнюю треть надколенника в районе собственной связки

 Натяжение ленты 25-30 процентов 

  

   

  

Для продолжения работы просим спортсмена встать, ногу немного выставить вперед и согнуть в колене.

Середина ленты ложится под коленную чашечку на собственную связку надколенника. Натяжение ленты - 50 процентов.

  

  

  

  

Еще по теме:

Тейпирование. Агапов А.В. Тейп на лучезапястный сустав (теннисный)

Раздел «Спортивное тейпирование»

Форум о тейпировании

Видео о тейпировании

Тегги: кинезио тейп, тейп на коленный сустав, наколенник, тейпирование колена, болит колено, как правильно клеить тейп на колено, как клеить тейп на коленный сустав, форум о тейпировании, тейпирование фото, тейпы видео, тейп для спортсменов, тейп для колена, тейп для футбола, как сделать тейп на колено, схема тейпирования, нестабильное колено.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Врачи не рекомендуют заниматься спортом «через боль»

Спортсмены, которые после травмы голеностопного сустава или стопы продолжают заниматься спортом, могут сами для себя стать худшими врагами. 1933

«Мышечную» выносливость повышают нитраты

Пищевые добавки, содержащие большое количество нитратов, являются энергетиками мышц 1657

Спортсменам «прописали» кислую вишню

Ученые из Орегонского университета здоровья и науки из США утверждают, что кислая вишня содержит большое количество противовоспалительных веществ. 1586
Рейтинг:55
Проголосовали:11
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)