Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 26 ноябрь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Рожков А.В. Лимфодренажный массаж

Рожков А.В. Лимфодренажный массаж

 

 Одна из основных проблем при любой травме – отёк и застойные явления в близлежащих тканях. Нарушается кровоток, скапливаются токсины, нарушается поступление питательных веществ к клеткам, излишняя жидкость в этом участке замедляет процесс заживления тканей. Для профессионального спортсмена залечивание травмы естественным путем – непозволительная роскошь.

 Одним из методов сокращения сроков посттравматической реабилитации спортсмена является лимфодренажный массаж. Воздействуя на лимфатические сосуды и узлы, мы приводим в движение застоявшуюся лимфу, т.к. при травме повреждаются капилляры и сосуды, отекают окружающие травмированный участок ткани, происходит замедление лимфотока. Функция выведения токсинов нарушается. А лимфа собирает то, что не смогло унести кровеносная система из межклеточного пространства. Если это конечность, то мы можем ощутить тяжесть, тугоподвижность сустава или мышцы.

 Задача массажиста помочь как можно быстрее восстановить лимфоток, поскольку лимфатическая система не имеет своего насоса, которые есть у сердечно-сосудистой системы, поэтому отек, вызванный травмой, является серьезнейшим препятствием и сравним, разве что, с плотиной перегораживающей ручей.

  Прорабатываем крупные лимфатические узлы, расположенные в непосредственной близости от поврежденного участка. Техника: мягкими надавливающими круговыми движениями по семь раз в одну, затем в другую сторону.

 После этой «прокачки» приступаем к работе с мышцами. Работаем по принципу откупоривания бутылки шампанского. Сначала дальние от повреждения участки тела, затем спускаемся ближе к проблемному месту. Например. Если повреждение находится в районе голеностопного сустава, то прорабатываем изначально пояснично-крестцовый отдел, затем ягодицу, после этого мышцы бедра, в конце - мышцы голени. Добавить можно и массаж мышц живота, который тоже способствует стимуляции движения лимфы в конечностях. Усилить эффект позволяет так же проработка стоп.

 Приемы, используемые в этом случае стандартные для отсасывающего массажа. Но есть нюанс. Чаще, уже при разогретой мышце, в конце процедуры, используем «выдавливание» и «вибрацию». Так как лимфоток осуществляется по очень тонким каналам, то «оживить» его можно и нужно только хорошо разогрев ткани. В зависимости от места локализации травмы, воздействуем на паховые, подмышечные или лимфатические узлы, расположенные в районе ключицы.

 Непосредственно перед этой процедурой я бы рекомендовал посещение бани или сауны. Если времени после травмы прошло немного, то перед тем, как заходить в парилку, на место травмы нужно наложить мешок со льдом, что позволит не перегревать проблемный участок.

 Можно использовать медовую технику воздействия, что я часто применяю в своей практике. Принцип воздействия простой. На область лимфоузла наносится мед и легким движением нажатие-отрыв происходит, как бы вдавливание его в нужную область.

 В настоящий момент появилось много лимфодренажных систем и аппаратов, которые позволяют проводить подобную процедуру без участия массажиста. Мое глубокое убеждение: руки и опыт массажиста они заменить не могут.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

109

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 116

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Перелом пятой плюсневой кости не приговор.

Ногу наиболее ценного баскетболиста НБА прошлого сезона прооперировали по новой методике  

1233

Антидопинговые службы увеличили срок хранения допинг проб спортсменов до 10 лет

В целях усиления борьбы с допингом, используемым в спортивных соревнованиях, было подписано международное соглашение, увеличивающее срок хранения образцов мочи и крови до 10 лет. 1797

Спортивная психология способствует развитию спорта и бизнеса

Опыт спортивного психолога Пепа Мари (Pep Marí), который руководит соответствующим отделом в Центре повышения производительности труда, что в Сан-Кугате (Sant Cugat – Каталония, Испания), отмечает необходимость обладания умен 1170

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)