Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 17 июнь 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Рожков А.В. Лимфодренажный массаж

Рожков А.В. Лимфодренажный массаж

 

 Одна из основных проблем при любой травме – отёк и застойные явления в близлежащих тканях. Нарушается кровоток, скапливаются токсины, нарушается поступление питательных веществ к клеткам, излишняя жидкость в этом участке замедляет процесс заживления тканей. Для профессионального спортсмена залечивание травмы естественным путем – непозволительная роскошь.

 Одним из методов сокращения сроков посттравматической реабилитации спортсмена является лимфодренажный массаж. Воздействуя на лимфатические сосуды и узлы, мы приводим в движение застоявшуюся лимфу, т.к. при травме повреждаются капилляры и сосуды, отекают окружающие травмированный участок ткани, происходит замедление лимфотока. Функция выведения токсинов нарушается. А лимфа собирает то, что не смогло унести кровеносная система из межклеточного пространства. Если это конечность, то мы можем ощутить тяжесть, тугоподвижность сустава или мышцы.

 Задача массажиста помочь как можно быстрее восстановить лимфоток, поскольку лимфатическая система не имеет своего насоса, которые есть у сердечно-сосудистой системы, поэтому отек, вызванный травмой, является серьезнейшим препятствием и сравним, разве что, с плотиной перегораживающей ручей.

  Прорабатываем крупные лимфатические узлы, расположенные в непосредственной близости от поврежденного участка. Техника: мягкими надавливающими круговыми движениями по семь раз в одну, затем в другую сторону.

 После этой «прокачки» приступаем к работе с мышцами. Работаем по принципу откупоривания бутылки шампанского. Сначала дальние от повреждения участки тела, затем спускаемся ближе к проблемному месту. Например. Если повреждение находится в районе голеностопного сустава, то прорабатываем изначально пояснично-крестцовый отдел, затем ягодицу, после этого мышцы бедра, в конце - мышцы голени. Добавить можно и массаж мышц живота, который тоже способствует стимуляции движения лимфы в конечностях. Усилить эффект позволяет так же проработка стоп.

 Приемы, используемые в этом случае стандартные для отсасывающего массажа. Но есть нюанс. Чаще, уже при разогретой мышце, в конце процедуры, используем «выдавливание» и «вибрацию». Так как лимфоток осуществляется по очень тонким каналам, то «оживить» его можно и нужно только хорошо разогрев ткани. В зависимости от места локализации травмы, воздействуем на паховые, подмышечные или лимфатические узлы, расположенные в районе ключицы.

 Непосредственно перед этой процедурой я бы рекомендовал посещение бани или сауны. Если времени после травмы прошло немного, то перед тем, как заходить в парилку, на место травмы нужно наложить мешок со льдом, что позволит не перегревать проблемный участок.

 Можно использовать медовую технику воздействия, что я часто применяю в своей практике. Принцип воздействия простой. На область лимфоузла наносится мед и легким движением нажатие-отрыв происходит, как бы вдавливание его в нужную область.

 В настоящий момент появилось много лимфодренажных систем и аппаратов, которые позволяют проводить подобную процедуру без участия массажиста. Мое глубокое убеждение: руки и опыт массажиста они заменить не могут.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

310

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 274

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

В ноябре 2016 года в Москве пройдет Международная конференция «ТРАВМА 2016»

Тема форума - применение современных технологий лечения в российской травматологии и ортопедии

1674

Спортивная грыжа успешно лечится лапароскопией

Проблема, часто встречающаяся в последнее время в спортивной медицине, имеет простое и качественное решение

2161

Новые спортивные технологии. Спортивные медики проверили эффективность ксенон – кислородных ингаляций

Продолжающиеся исследования возможности коррекции физического и эмоционального состояния спортсменов, испытывающих колоссальные нагрузки, с помощью ряда инертных газов, позволили подтвердить наличие устойчивого терапевтического эф 1709

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)