Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное вторник, 04 август 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ПАУЭРЛИФТИНГА

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО ПАУЭРЛИФТИНГА

 

 Дальский Дмитрий Даниилович, старший преподаватель Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта, г.Санкт-Петербург; Матюнина Юлия Владимировна, начальник управления медико-биологического сопровождения ГКУ "ЦСТ и СК Москомспорта", г.Москва; Науменко Эдуард Васильевич, кандидат медицинских наук, врач-хирург, подполковник медицинской службы, филиал ГВКГ им Н.Н.Бурденко, г.Москва; Фадеев Антон Владимирович, кандидат медицинских наук, доцент кафедры мануальной терапии Первого московского государственного университета им. И.М. Сеченова, г.Москва.

 Регулярные занятия пауэрлифтингом способствуют формированию определенных морфологических и функциональных особенностей организма атлета. Спортивные достижения пауэрлифтеров зависят от ряда факторов, лимитирующих их работоспособность. К этим факторам можно отнести реакцию различных органов и систем на физические нагрузки, а также ограниченные скорости восстановительных процессов в организме, которые могут приводить к накоплению утомления и перенапряжения. Возникающие при этом изменения функционального состояния организма, далеко не всегда адекватно оцениваются спортивными врачами во время учебно-тренировочного процесса. Причина этого заключается в том, что известные методы исследования текущего функционального состояния организма спортсменов способны только зафиксировать какое-либо нарушение, когда оно уже произошло, либо предоставить в распоряжение спортивного врача и тренера массу сведений, из которых зачастую трудно сделать точный прогноз динамики функционального состояния и резервных возможностей спортсмена в целом. Порой на получение и обработку результатов обследования уходит масса времени, тогда как решение для внесения изменений в учебно-тренировочный процесс тренером должно приниматься практически сразу.

 Для придания физиологической составляющей пауэрлифтингу, нами был разработан индекс комплексного контроля, который необходим для выявления индивидуального уровня развития физических качеств и технической подготовленности пауэрлифтеров.

 Цель исследования. Разработать современные методы диагностики и коррекции резервных возможностей пауэрлифтеров различной квалификации на основе методов врачебного контроля и восстановительных методик, обеспечивающих учет неблагоприятных факторов во время тренировки. Предложенные методы, позволяют обеспечить спортивного врача оперативной информацией о динамике функционального состояния и выносливости пауэрлифтеров различной квалификации, что дает возможность своевременного подбора оптимальных индивидуальных нагрузок во время учебно-тренировочного и соревновательного процессов.

 Методы и организация исследования. На кафедре теории и методики атлетизма Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им П.Ф.Лесгафта, г. Санкт-Петербург, нами было проведено тестирование 89 спортсменов и выявлены средние значения 5 спортивно-медицинских тестов, которые, с одной стороны, являются доступными в выполнении, а, с другой стороны, наиболее объективными и информативными.
Для оценки функциональной готовности пауэлифтеров к физическим нагрузкам во время тренировок и соревнований применяли следующие спортивно-медицинские тесты, которые позволяют непосредственно охарактеризовать состояние сердечно-сосудистой и нервной систем, как тех систем организма человека, которые наиболее оперативно реагируют на эмоциональные и физические нагрузки:

1. Ортостатическая проба (характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы);

2. Клиностатическая проба (характеризует возбудимость симпатического отдела вегетативной нервной системы);

3. Проба Ашнера.( В методике подсчитывается исходная ЧСС и еще раз через 15 секунд несильного надавливания на глазные яблоки);

4. Определение быстроты и точности движений (проба соответствует теппинг-тесту и характеризует показатели срочного функционального состояния нервно-мышечного аппарата);

5. Уровень артериального давления (систолический компонент).

Результаты исследования. На основе проведенного исследования, мы считаем целесообразным использовать для оценки функционального состояния пауэрлифтеров до и после тренировки, индекс, представляющий сумму показателей спортсмена, которую он получает по всем 5 предлагаемым тестам. Как удалось установить в результате исследования, предлагаемый индекс функционального состояния спортсмена (ИФСС) в норме составляет от 3,9 до 7,1 (что указывает об адекватной переносимости нагрузки). Если индекс выше 7,1, то это говорит о плохом уровне подготовленности атлета, или о чрезмерных нагрузках, перегрузках, повышенной возбудимости вегетативной нервной системы, из чего следует, что нагрузки необходимо снизить. Если ИФСС ниже 3,9, то это указывает на недотренированность, или имеющихся у спортсмена соматических заболеваниях, или серьезных нарушениях вегетативной нервной системы.

 Объектом данного медицинского наблюдения, которое продолжалось 3 месяца, являлись 34 атлета (возраст от 18-25 лет, мужского пола, занятие пауэрлифтингом от 1 года до 3 лет). В ходе тренировок спортсмены под контролем спортивного врача по предложенной методике определяли интегральный функциональный индекс по 5 тестам (ИФСС), до тренировочного занятия и после тренировки. Длительность определения тестов в общем занимала около 3 минут. Учитывая функциональное состояние атлета, вносилась оперативная коррекция при работе с отягощениями.

 Как показало данное исследование за пауэрлифтерами, коррекция тренировочных нагрузок на основе ИФСС способствовала сохранению здоровья атлетов, и на состоявшихся соревнованиях они показали стабильные спортивные результаты. Силовые нагрузки при ИФСС от 3,9 до 7,1 не оказывают отрицательного воздействия на деятельность сердечно-сосудистой системы и нервно-мышечного аппарата и не ведут к переутомлению у пауэрлифтера.

Выводы: В ходе исследования оказалось, что предлагаемая система оперативного спортивно-медицинского контроля на основе интегрального индекса функционального состояния спортсмена (ИФСС) позволяют спортивному врачу оперативно реагировать на отклонения в функциональном состоянии атлета, и дает возможность эффективно корректировать тренировочные и соревновательные нагрузки.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

167

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Курсы и семинары по спортивной психологии в Москве.

План на сентябрь - октябрь 2014 года 2150

В скором будущем фитнес-технологии будут предотвращать спортивные травмы

Все идет к тотальному контролю за состоянием здоровья профессионального спортсмена 519

Эмоциональный настрой и мастерство игроков «Бруклин Нетс» позволило выйти в плей-офф НБА

Утром 02. 04. 2014 (по московскому времени) «Бруклин Нетс» оформил себе выход в плей-офф НБА, обыграв «Хьюстон» со счетом 105:96. Игра проходила в Barclays Center в присутствии почти 18 тысяч зрителей. 1260

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)