Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 30 октябрь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Агапов А.В. Советы юным спортсменам. Пятнадцать НЕ, или чего нельзя делать в раздевалке.

Агапов А.В. Советы юным спортсменам. Пятнадцать НЕ, или чего нельзя делать в раздевалке.

 

 

 

 Часто, в раздевалках профессиональных команд можно наблюдать повторяющиеся раз за разом ошибки, которые грамотный спортсмен делать просто не имеет права. Здесь представлены советы, регулярное выполнение которых убережет вас от многих неприятностей. Ничего сложного в них нет. Просто есть правила, которые должны выполняться автоматически, с первых дней занятий спортом. Но прежде их надо знать. Вот они.

 

1. НЕ переодевайтесь каждый раз на новом месте. Желательно иметь постоянное место в раздевалке.

2. НЕ ходите босиком по полу раздевалки и в душе.

3. НЕ одалживайте у партнера по команде тапочки или сланцы, чтобы сходить в душ.

4. НЕ вытирайтесь чужим полотенцем.

5. НЕ пользуйтесь чужим мылом, шампунем, гелем для душа.

6. НЕ стелите свое полотенце на пол, чтобы удобнее было одеваться.

7. НЕ ходите в душ в скользких тапочках.

8. НЕ одевайте чужую форму и спортивную обувь.

9. НЕ пейте воду из-под крана, даже если сильно хочется.

10. НЕ одевайтесь и не раздевайтесь под кондиционером, тем более, не сушите под ним голову.

11. НЕ проявляйте свою активность в раздевалке, не толкайтесь, не бегайте – скользкий пол, можно получить травму.

12. НЕ пользуйтесь чужой расческой.

13. НЕ надо мерить чужую обувь, даже ели это последняя модель кроссовок или бутс.

14. НЕ выходите на улицу в одежде и обуви, в которой тренировались.

15. НЕ выходите из раздевалки с мокрой головой, тем более в холодное время года.

 

И несколько советов, которые профессиональные спортсмены просили меня добавить:

НЕ сидите в раздевалке спиной к зеркалу – плохая примета.

НЕ привязывайте шнурки кроссовок приятеля по команде друг к другу.

НЕ кладите в шкафчик партнера конверт со спрятанной в нем, накрученной на резинке пуговицей.

НЕ завязывайте штанину партнера, в его отсутствие, в тугой узел.

НЕ пришивайте большую пуговицу к его тренировочной форме.

НЕ кладите пятикилограммовый блин или гантели в его сумку…

Удачи!

      

                                                                                Спортдоктор

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

81

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 96

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Российская чемпионка мира по плаванию Юлия Ефимова дисквалифицирована на 16 месяцев

На официальном сайте Международной федерации плавания (FINA) появилась информация о дисквалификации Юлии Ефимовой до 28 февраля 2015-го года. 1320

Сенсация: великий Пеле успешно играл с одной почкой

Можно ли заниматься спортом имея одну почку? Прочтите эту новость. 1405

В Минздраве РФ признали необходимость применения потенциала тибетской медицины в спорте

Имеющиеся в распоряжении специалистов-тибетологов средства позволяют предложить спортсменам большой выбор природных компонентов 1331

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)