Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 15 мая 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Савельев А.А. Стратегическая концепция медико-спортивной реабилитации футболистов после различных повреждений и специфических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Савельев А.А. Стратегическая концепция медико-спортивной реабилитации футболистов после различных повреждений и специфических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

 

 

 

 

 

 

 


 В процессе медико-спортивной реабилитации футболистов должны решаться три важные задачи:

1. Реабилитацонные мероприятия начинаются в возможно ранние сроки, с тем, чтобы предотвратить осложнения, вызванные травмой (заболеванием).

2. Восстановление дееспособности поврежденного опрно-связочного аппарата.

3. Поддержание спортивной формы футболиста на таком уровне, чтобы в реабилитационный период он сохранил работоспособность, необходимые физические качества (сила, выносливость, скорость, гибкость, координация, визуализация) и двигательные навыки.

 

  Алгоритм медико-спортивной реабилитации формирует пять основных принципов, позволяющих приступать к тренировкам и играм в кратчайшие сроки без ущерба для здоровья.

Это принципы:

1. Ургентности или срочности (экстренное оказание первой помощи, проведение лечебно-диагностических мероприятий, квалифицированное решение экспертных вопросов, а так же срочности госпитализации в случае необходимости).

2. Этапности. Каждый травмированный спортсмен должен пройти три этапа реабилитации: Этап медицинской реабилитации
Этап спортивной реабилитации
Этап спортивной тренировки.
Каждый из них, в свою очередь, делится на периоды и имеет свои цели и задачи, а так же строго определенную последовательность.

3. Комплексности и системности. Использование патогенетически обоснованных медико-биологических и педагогических средств восстановления – хирургического лечения, питания, физиотерапевтических и медикаментозных средств восстановления, методов психорегуляции, физических упражнений и др.

4. Индивидуализации (подбор восстановительных средств конкретно для каждого спортсмена с учетом характера травмы и сроков, прошедших с с момента ее возникновения, возраста, квалификации, пола и его личностных особенностей, а так же степени выраженности местной и общей реакции организма на травму и лечебные средства) и адекватности (пограничные положения, определяющие максимально возможную безболезненную зону подвижности, осевая разгрузка сустава до безболезненной опорности; локальная температура; припухлость и субъективные реакции на различную скорость движения составляющих сустав сегментов конечности при приближении к пределам фиксированной безболезненной амплитуды).

5. Дозированности. На этапах медицинской реабилитации спортивной тренировки является строго дозированная оптимизация двигательного режима травмированной конечности и динамический контроль восстановления ее функции.

  Алгоритм медико-спортивного реабилитационного процесса учитывает комплекс необходимых восстановительных мероприятий, сроки их применения, а так же состав лиц, которые будут его осуществлять. Это тренер-реабилитолог, врач, массажист, физиотерапевт, мануальный терапевт. Работа этих специалистов, включенных в план медико-спортивной реабилитации, организуется по принципу реабилитационного звена. Показателем эффективности реабилитационных мероприятий является восстановление высокого уровня физических и морально-волевых качеств футболиста, что как правило находит отражение в сложных экстремальных условиях соревновательной деятельности.

 

Причинные факторы возникновения травм опорно-двигательного аппарата у спортсменов.

1. Неправильная организация учебно-тренировочных занятий и соревнований (уровень теоретической и практической подготовленности тренера; график соревнований; качество судейства).

2. Неправильная методика проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований (отсутствие разминки; комплектование групп; нарушение принципов постепенности; форсирование физических нагрузок).

3. Неудовлетворительное состояние мест занятий, оборудования, спортивного инвентаря, одежды и обуви спортсмена.

4. Неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении учебно-тренировочных занятий и соревнований.

5. Нарушение правил врачебного контроля и его недостаточность.

6. Опосредственные, обусловленные индивидуальными особенностями спортсмена: низкий уровень техннико-тактической подготовленности; слабая физическая подготовка, недостаточный уровень морально-волевой подготовки, психоэмоциональная неустойчивость; отклонения в состоянии здоровья (скрытая и явная патология ОДА); дисциплинарные нарушения и прочие причины.

 Профилактика спортивного травматизма это есть комплекс организационно-методических мероприятий, направленных на постоянное совершенствование материально-технического обеспечения, улучшение условий проведения учебно-тренировочных занятий и соревнований, постоянное повышение квалификации тренерского состава, неукоснительное соблюдение правил врачебного контроля, соблюдение принципов постепенности, цикличности, и непрерывности подготовки спортсменов, обеспечивающих планомерное повышение уровня его физической и технико-тактической подготовленности, морально-волевых качеств и укрепления хдоровья. Другими словами, профилактика спортивного травматизма – это неуклонное и постоянное совершенствование организационно-методический принципов многолетней подготовки спортсменов.

Методы и средства спортивной реабилитации травм футболистов.

Изометрические, статико-динамические упражнения (как с отягощением резиновыми эспандерами, так и свободными грузами).

Степ упражнения (разновидность координационной тренировки моторики) на степ платформе, баланс платформе.

Упражнения на частоту движений; на лестнице для частоты.

Упражнения на стабилизацию: балансировочной доске, балансировочной полусфере, с мячом, баланс платформе, батуте.

Кардиоваскулярная тренировка – КВТ – бег, велоэргометр, эллипсоидный тренажер.

Тренировки в аэробно, аэробно-анаэробном, анаэробном режимах.

Разных мощностей: умеренной, средней, максимальной, субмаксимальной.

Разных пульсовых режимах.

Стрейчинг, стрейчинг по методу ПНС (проприацетивная нервно-мышечная симуляция), пассивное растягивание с помощью тренер-реабилитолога.

Прыжковые упражнения (включая методы ударных усилий, плиометрический метод) на дорожке из песка, тумбе, футбольном поле, бассейне.

Упражнения с футбольным мячами – жонглирование, ведение, квадраты, пасы, удары, обыгрыши (как с отягощениями, так и без них) на разных скоростных режимах.

В тренажерном зале: на тренажерах, изокинетических тренажерах, со штангой, со свободными отягощениями (гантелями, грузами), с резиновыми эспандерами.

Использование различных методов тренировки – интервальный, циклический, круговой тренировки, «пирамида» (нарастающая, нисходящая), в уступающем режиме работы мышц, разно-тормозного характера – взрывная работа и т.д.

Работа в разных темповых и пульсовых режимах.

 

                                                                                   Тренер-реабилитолог Савельев А.А.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

281

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 250

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Метод лечения спортсменов обогащенной тромбоцитами плазмой становится все популярнее

В Новой Зеландии открыта специализированная клиника для лечения БоТП 1493

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

281

Грипп 2016. Как защититься от гриппа?

Эпидемия гриппа в России – попытаемся не заразиться

1192

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)