Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное суббота, 28 март 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / История спортивной медицины. Семинар ведущих врачей Федераций футбола социалистических стран. Берлин, с 25-го по 28 ноября 1985 г.

История спортивной медицины. Семинар ведущих врачей Федераций футбола социалистических стран. Берлин, с 25-го по 28 ноября 1985 г.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Семинар ведущих врачей Федераций футбола социалистических стран.

                        Берлин, с 25-го по 28 ноября 1985 г.

       

                                            Программа.

Понедельник, 25-го ноября.

Приезд делегаций, ужин индивидуальный.

Вторник, 26-го ноября

8.25                       открытие                                          Д-р Эйссманн/ Д-р Фукс

8.30 – 9.00            доклад                                              Д-р Фукс

Требования спортивной методики к сотрудничеству между тренером и врачом команды.

9.00 – 9.15            дискуссия

9.25 – 10.00          доклад                                               Д-р Кирше

Проблема выносливости с точки зрения спортивной методики футбола.

10.00 – 10.30        дискуссия

10.30 - 11.00         перерыв

11.00 - 11.45         доклад                                                Д-р Ленерт

Возможности и границы спироэргометрии при объективизации общей выносливости футболистов.

11.45 – 12.30        дискуссия

12.30 – 14.00         обед

14.00 – 14.30        доклад                                               Х.-В. Валлштаб

Опыт применения эргометрии на тредбане в футбольном клубе.

14.30 – 14.50       дискуссия

14.50 – 15.00       перерыв

15.00 – 15.30       доклад                                                Д-р Эйссманн

Опыт применения 2 тестов для оценки выносливости у футболистов

15.30 – 16.00      дискуссия

16.00 – 16.30      перерыв

16.30 – 18.30      выступление делегаций

19.15                   отъезд на ужин

19.30                   ужин Президиума Немецкой Федерации Футбола ГДР

21.30                   отъезд в гостиницу

 

Среда. 27-го ноября

8.00 – 8.45          доклад                                                  Д-р Кабиш

Роль и задачи спортивной медицины в ГДР при обеспечении спортивно-медицинского обслуживания спортсменов.

8.45 – 9.15          дискуссия

9.15 – 9.30          перерыв

9.30 – 10.10        доклад                                                  Д-р Эйссманн

Спортивно-медицинское обслуживание футболистов в ГДР

10.10 – 10.30      дискуссия

10.30 – 11.00      перерыв

11.00 – 12.30      обмен опытом по вопросу обслуживания сборных команд дискуссия за круглым столом

12.30 – 14.00      обед

14.00                   отъезд в центр города

14.30 – 15.30      кофе на телебашне, потом свободное время или посещение музея «Пергамон». По желанию.

18.00                   отъезд в гостиницу

19.00                   ужин

20.00 двусторонние переговоры/ свободное время

Четверг. 28-го ноября

Отъезд делегаций

 

Доклады:

Д-р Фукс

Берлин, ГДР

Требования спортивной методики к сотрудничеству между тренером и врачом команды.

 Эффективность спортивно - медицинской работы в футболе зависит от многих условий. Два из них являются предпосылками. Одна предпосылка – тренер, другая – врач.

 Знания, способности, авторитет и прежде всего готовность к сотрудничеству между тренером и врачом в решающей мере воздействует на эффективность спортивной работы. На основе своей исключительной позиции как главного носителя воспитания и подготовки и как главного отвечающего за развитие спортивного мастерства тренер может в большей мере, чем врач положительно или отрицательно влиять на процесс спортивно - медицинской работы. Если тренер не хочет, врач ничего не достигнет.

 Таким образом, тренер носит главную ответственность за эффективное сотрудничество.

 В докладе представлены формы и содержания сотрудничества между тренером и врачом в следующих областях спортивно – медицинской работы:

- спортивно – медицинская диагностика нагружаемости
- компенсация и восстановление
- организация режима дня
- психологические тесты и методы
- физиологическое исследование работоспособности.

 

Д-р Кирше

Лейпциг, ГДР

Резюме

Проблема выносливости с точки зрения спортивной методики футбола.

 Физическая работоспособность / специальная выносливость / является результатом очень специально направленной интеграции физических способностей с целью проявления длительной нециклической скоростной выносливости.

Комплексные соревновательные требования при взаимном положительном и отрицательном воздействии физических способностей позволяют развитие отдельных физических способностей лишь оптимального уровня. В связи с этим в рамках развития физических способностей нет альтернативного развития, но преимущественное развитие в зависимости от тренировочного стажа, периодизации / цикличности и индивидуальных сил и слабостей.

 Основой высокой физической работоспособности является хорошая аэробная ёмкость.

 Для развития этой ёмкости следует применять изолированные средства – применяя при этом непрерывный метод с меняющейся интенсивностью /интервальный характер/ - только в подготовительном периоде, не позже 4 – 5 недель до начала очередных игр на первенство.

 В центре развития физической работоспособности находятся комплексные соревновательные и специфические средства как, например, формы свободного бега и опеки, игровые ситуации, игра с большим или меньшим количеством игроков, тренировочные встречи 2 х 90 мин. Или 2 х 60 мин. В один день и т.д.

 Этими средствами развивается стабильность технико-тактических действий / стабильность нейромышечного переноса возбуждения /при адекватной активизации гликолиза.

 

Д-р Ленерт

Крайша, ГДР

Резюме.

    Возможности и границы спироэргометрии при объективизации общей выносливости футболистов.

 В течении одной недели проводилось комплексное обследование футбольной команды высшей лиги ГДР. На первый план выдвигалась оценка неспецифических для футбола физических предпосылок при помощи различных двигательных тестов. Наряду с стандартизированной велоэргометрией и тестом на кратковременную выносливость на тредбане применялись 3 х 10 мин. Тест с ступенчато возрастающей нагрузкой при индивидуальном аэробно-анаэробном пороге и тест Купера. Кроме того собирались антропометрические данные. По отдельным, значимым для мастерства в футболефакторам проводился опрос атлетов и тренерского коллектива – независимо друг от друга – при помощи шкалированной анкеты.

 Результаты двигательных тестов для оценки физических предпосылок обрабатывались процентуально-ранговым порядком. Из этого следует, что 80% обследуемых результаты разных тестов полностью совпадают. Это касается данных о существующей адаптации и также доказательства недостаточных или отсутствующих приспособительных реакций. В 20% случаев у отдельных спортсменов обнаружились различия в разных формах тестов. В большинстве случаев имелись убедительные объяснения для этого.

 Применение велоэргометрии, теста на тредбане и теста Купера полностью оправдано для оценки аэробной работоспособности и аэробно-анаэробного порога. На веолоэргометре выявились следующие данные нагрузки до отказа:
частота сердечных сокращений – 185 + 5 уд./мин.,
относительное потребление кислорода – 60,0 + 4,9 мл/мин -1/кг -1
Лактат – 12,2 + 1,6 ммоль/л -1.
Аэробно-анаэробный порог достигался при ЧСС 143 + 7,3 уд./мин. И относительном потреблении кислорода 36,5 + 3,3 мл./мин-1/кг-1.

 Из-за методических причин «максимальная» нагрузка до отказа на тредбане не предусматривалась.

При отказе от работы зарегистрировались следующие данные:
Частота сердечных сокращений 188 + 8,0 уд./мин.
VO2 /кг -1 64,2 + 3,2 мл./мин-1./кг-1
Лактат 8,6 + 1,5 ммоль/л.
Скорость бега 5,0 + 0,25 м/с

 Аэробно-анаэробный порог при лактате 4 характеризуется следующими данными:
Частота сердечных сокращений 172 + 9,2 уд./мин.
VO2 /кг -1 56,5 + 3,5 мл/мин-1/кг-1
Скорость бега 4,2 + 0,25 м/с

 Результаты теста на тредбане находятся в тех же самых пределах как данные многих исследований европейских команд высшего класса. Тест 3 х 10 мин. В пределах индивидуального порога позволял подтверждать надежность рассчитанной скорости бега.

 Результаты теста Купера гармонируют с данными обоих других тестов. Таким образом, он является просто применяемой в практике формой тестирования, который дает врачу и тренеру срочную информацию об аэробной работоспособности игроков.

 При опросе игроков и тренеров по некоторым предпосылкам мастерства ответы обеих групп совпадали в неожиданной низкой степени. 17 игроков дали всего 220 ответов, из которых 89 совпали с мнением тренеров. В 88 случаях спортсмены переоценивали свою работоспособность и в 43 случаях они недооценивали её. Этим простым тестом мы хотели показать, как при комплексном медицинском обследовании намечаются также возможности для педагогической работы тренера и врача.

 

Х.В. Валлштаб

Магдебург, ГДР

Резюме

Опыт применения эргометрии на тредбане в футбольном клубе.

Аэробная работоспособность считается важным физиологическим фактором, характеризующим общую выносливость.

В футболе как нециклическом виде спорта с интервальным характером она является основой физической сферы.

С 1977 г. в Магдебурге проводились лабораторные исследования аэробной работоспособности и аэробно - анаэробного порога у футболистов. На тредбане - эргометре в стандартных условиях испытуемые преодолели 4 ступени с продолжительностью нагрузки 5 мин., с перерывом отдыха 1 мин. До 1980 года установленные скорости были 3.0; 3,5; 4.0; и 4,5 м/с. В связи улучшением аэробной работоспособности и усложнением дифференциации с 1980 года нагрузка увеличилась до 5,0 м/с.

Определяя лактат и частоту сердечных сокращений можно представить взаимоотношение между лактатом и скоростью бега в виде спектра, позволяющего выявить срочные изменения аэробной работоспособности футболистов. Тем самым, тест соответствует требованиям футбола: легкая доступность, краткое время, минимальное нарушение тренировочного режима. Интерпретация изменений аэробной работоспособности, вызванных тренировкой, осуществляется в индивидуальном продольном сечении кривых лактата и выражается в определенных пределах.


Д-р Х. – И. Эйссманн

Лейпциг, ГДР

Резюме

О применении теста Купера в футболе

Тест Купера не только для футболистов подходящий метод, чтобы в сочетании со спироэргометрией определить уровень общей выносливости и управлять ее развитием.

Приведенные в литературе высокие корреляции между показателями VO2 max и результатами бега мы не могли утвердить. Однако обращает на себя внимание довольно высокая концентрация лактата у всех обследуемых юных футболистов после бега при постоянной скорости. По нашему мнению, данное явление связано с нециклической структурой нагрузок интервального характера во время тренировки и соревнований.

Испытуемые/методика.
В тренировочном году 1973/74 на тартановой дорожке /400 м/ исследовался 41 игрок юношеской сборной /17 – 18 лет/ до 8 раз методом бега на 12 минут. Кровь для определения лактата бралась всегда вначале 4. и 16. Минут после окончания нагрузки из гиперемизированной ушной мочки.

Из общего числа испытуемых 30 игроков дополнительно исследовались один раз методом спироэргометрии, всегда один день до теста /эргометр типа Лоде; Спиролит II; нагрузка до отказа/.

Результаты.

Средние данные результатов бега и концентрации лактата из 8 тестов

Срок           п            результат бега                      лактат 4. мин.      Лактат 16. Мин.

                                      м           м/с

апрель       17            3322      4,61                              8,7                          5,7

май            17            3321      4,61                              7,8                          5,0

авг.            16            3350      4,65                              6,7                          4,5

сент.          19            3310      4,59                              9,6                          5,6

окт.            16            3300       4,58                             7,8                          4,8

февр.         21           3413       4,74                              9,7                         7,5

Февр.         21            3370      4,68                              9,8                          6,3

Март          18            3360       4,66                             10,9                        7,2

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Х 8 тестов                3343        4,64                             8,9                          5,8

Распределение результатов бега и концентрация лактата по позициям игроков в 8 тестах (Х)

Позиция               Х тестов                                                         низкий и верхний предел   
                              - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
                              результат бега            лактат 4. мин.           результат бега           лактат 4. мин
                                    м                                моль/мл.                          м                               моль/мл.
_____________________________________________________________________________________

Нападающие         3343                                   9,13                      3225 – 3420                      6,4 – 10,4

Средние                3350                                 10,53                       3285 – 3400                     7,3 – 12,1

Защитники            3353                                    9,53                       3255 – 3410                     6,4 – 10,9

 

Результаты спироэргометрии и преодоленная дистанция в 12 мин.
30 футболистов /юниоры/

Показатель                          X                                       S                                      R
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
дистанция, м.                   3370                                 1,155

VO2 max. (мл./мин.)          3600                                 3,520                                0,175

VO2 max|kg (мл./мин.)       52,1                                  2,901                                0,141

_____________________________________________________________________________________   

 

Д-р Х. – И. Эйссманн

Лейпциг, ГДР

Резюме

Полевой тест объективизации специальной выносливости в футболе

 

Данный тест включает 3 упражнения, которые повторяются после одноминутного перерыва в одной серии. К тесту предъявляются три требования:

1.       1. Интенсивность и качество должны превышать нагрузки в соревновании

2.       2. Структура движений должна соответствовать специфике движений вида спорта

3.       3. При чередовании нагрузки и отдыха доминирует интервальный пинцип

Как спортивно-медицинские параметры зарегистрировались частота сердечных сокращений и лактат.

Интерпретация проводится графическим способом и основывается на времени бега /в сек./ показателе лактата на 4. и 16. Минутах. Между результатами бега и данными лактата нет линейной связи. Имеющий опыт позволяет эмпирически связывать показатель лактата 10 ммоль/мл. с 310 сек. и 15 ммоль/мл. с 310 сек.

Обычно считается, что у игроков с одинаковыми показателями лактата положительно оценивается более краткое время на бег. При одинаковом результате положительную оценку получает игрок с более низким показателем лактата.

Полевой тест объективизации специальной выносливости в футболе

Упражнение 1                                     Общая дистанция 300 м.

Ведение 5 мячей в максимальном темпе на 30 м., после ведения через 2 флажка с расстоянием 3, 65 м. проводится удар по воротам. Общее время измеряется ручным секундомером. Отдельное пробегание требует около 12-14 секунд.

Наилучшее время 59,0

Упражнение 2                                    Общая дистанция 200 м.

Ведение мяча на полукруге радиусом 9,15 м., причем после ведения мяча по барьеру необходимо еще перепрыгнуть его. После слалома вокруг 6 флажков, расположенных на центральной линии, мяч передается и 2 полукруг пробегается без мяча. Оба полукруга пробегаются 2 раза.

Общее время фиксируется ручным секундомером.

Лучшее время: 43,0

Упражнение 3                                   Общая дистанция 140 м.

Удары по воротам. Старт и финиш у флажка, расположенного на вершине круга штрафного удара. 7 мячей лежат на углах 16-метровой площадки, остальные 5 мячей по одинаковым расстояниям лежат на линии между пунктами сечения полукруга штрафного удара с 16-метровой линией.

Общее время измеряется секундомером.

Наилучшее время: 37,9

Между упражнениями имеется перерыв в 1 минуту. После 3-го упражнения, т. е. после 1 серии, следует 2. Серия с упражнениями 1-3 после перерыва в 2 минуты. Общее время бега, т. е. чистое время бега сперва без коррекции неудачных ударов и оценки качества, используется показатель общей нагрузки, выраженной в сек.

Наилучшее время: 289,6

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Аналитики прогнозируют устойчивое возрастание спроса на услуги квалифицированных травматологов

Анонсированные на страницах интернет портала Business Wire результаты исследований объема оказываемых услуг в сфере травматологии и перспективы развития отрасли до 2020-го года, свидетельствуют об устойчивом развитии этого сегмент 1320

Сухая эмерсия. Разработка российских ученых может найти применение в спортивной медицине.

Найдено действенное и безопасное средство от депрессии и перенапряжения 1870

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)