Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 01 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Как сделать из ребенка профессионала и чемпиона без вреда для здоровья?

Как сделать из ребенка профессионала и чемпиона без вреда для здоровья?

 

 В современном мире очень тяжело приходится именно детям. Их перегружают на занятиях, не всегда уделяют достаточно внимания дома, не говоря уже о недостатке движения, сна, свежего воздуха. И все это на фоне плохой экологии и постоянных стрессов ребенок начинает часто болеть, становится слабым и нервным.

 Есть ли выход из этого замкнутого круга? Конечно, есть! Если родители занимаются со своими детьми, прививают им любовь к спорту, то многих проблем со здоровьем можно избежать. Но и здесь есть свои подводные камни: чрезмерные физические нагрузки могут привести к травме, регулярные тренировки на пределе возможности – к болезням сердца, допинг – к гормональным расстройствам, поражения на соревнованиях – к комплексам и неуверенности в себе. Можно ли сделать так, чтобы занятия спортом приносили только пользу и радость?

 Конечно, но это не так легко, как кажется.

                                                      Мечты родителей

  Для начала стоит задуматься о том, каким видом спорта будет заниматься ребенок. И тут же большинство родителей совершают первую и самую вредную для малышей ошибку – переносят свои нереализованные мечты на свое чадо.
Однако если мама двадцать лет назад хотела стать гимнасткой, то её дочь совсем не обязательно ею станет.
Очень часто отец заставляет сына заниматься единоборствами и жестоко гоняет на тренировки, в то время как ребенок совершенно этим не интересуется. Поэтому в первую очередь, при выборе секции следует учитывать физическую подготовку и склонность вашего сына или дочери.

                                                             Тренер

 Что бы не рассказывали в рекламе, очень мало кто из тренеров способны найти подход к ребенку. Так что, даже если вам рекомендуют в качестве наставника по боксу олимпийского чемпиона, все же стоит уточнить, давно ли он работает с детьми. Также нелишним будет поговорить с родителями других маленьких спортсменов.

                                                             Нагрузки

 После выбора направления в спорте не торопитесь ковать из ребенка победителя и ждать немедленных медалей и призов. Не стоит силой гнать малыша заниматься, это только отобьет у него охоту к тренировкам. Кроме того, категорически запрещены силовые нагрузки при болезни и даже насморке – не в состоянии дышать «полной грудью», но выполняя тяжелые физические упражнения, человек не способен добиться ничего, кроме вреда.

                                                             Питание

 «Завтрак чемпиона!», «Еда для настоящего спортсмена!» гласят реклама и яркие коробки сладких завтраков, печений и шоколадных батончиков. Но не стоит поддаваться на провокации – для каждого вида спорта есть свои стандарты питания и веса. Каратист, пловец и баскетболистка должны питаться по разным меню. Поэтому, чтобы сбалансировать меню вашего ребенка, лучше всего будет посоветоваться с диетологом и тренером.

                                                                 Сон

Помимо секции, достижений и команды ваш юный спортсмен учится и получает знания – чтобы они хорошо усваивались при таком ритме жизни, голова должна быть свежей. Поэтому следите, чтобы ребенок высыпался – недосып негативно скажется не только на оценках, но и на тренировках.

                                                                Досуг

 Спорт – это здорово и весело, но это не повод запрещать ребенку развлекаться. Прогулка на свежем воздухе или поход в кино тоже приносят пользу, не говоря уже об общении с друзьями. Да и видеоигры не повредят – в том числе как поощрение за хорошие результаты в школе и секции.

                                                              Настрой

Отношение ребенка к спорту и ваше отношение к ребенку – не последнее по важности составляющее успеха. Верьте в своего ребенка, поддерживайте его и не расстраивайтесь, если результаты не соответствуют вашим ожиданиям – все приходит с опытом. В любом случае, всегда можно сменить секцию или тренера.

Еще по теме:

 

Какой вид спорта выбрать для ребенка?

Выбираем вид спорта по группе крови

Проблемы у ребенка после занятий в бассейне.

Племянник

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

20

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Дети и спорт. В погоне за результатами забываем о главном...

Акцент на непременное достижение успеха в соревнованиях для детско-юношеского спорта может привести к повышению интенсивности тренировок, довольно частым соревнованиям, а также ранней специализации подростков на какой-либо вид спо 1260

Люди в пожилом возрасте намного спортивнее молодых

Люди старше 55 лет в неделю на спорт тратят на полчаса больше, чем те, кто значительно моложе. 1675

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)