Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 17 январь 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Добрый день! Подскажите, на какой день можно начинать разминать мышцу после травмы: надрыв медиальной головки икроножной мышцы? обязателен ли гипс? Альтернатива гипсу?
Ответ: Альтернатива гипса - пластиковая лангетка. О целесообразности и степени иммобилизации, сроках восстановления и способе ведения Вашей травмы - проконсультируйтесь, пожалуйста, с Вашим лечащим врачом-травматологом. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Какой спорт лучше для сердца?

Какой спорт лучше для сердца?


По данным «Washington Post», недавние исследования, результаты которых опубликованы «British Journal of Sports Medicine», демонстрируют существенное отличие в уровне снижения риска преждевременной смерти, вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, в зависимости от предпочитаемого вида спорта. Результаты довольно спорные, да и сами исследователи указывают, что учитывалось лишь снижение риска смерти, без учета социально-психологических особенностей респондентов. Исследование не ставило даже целью определения положительного воздействия занятий спортом на снижение общей заболеваемости.

Анализ здоровья и уровня физической активности 80306 человек, чей средний возраст соответствовал группе риска (52 года), показал:
- занятия аэробикой с рекомендованной интенсивностью снижают риск преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых патологий на 36%;
- при регулярном посещении плавательных бассейнов – риск снижается на 41%;
- те, кто предпочитают большой теннис – рискуют умереть на 56% реже, вследствие сосудисто-сердечных заболеваний, нежели предпочитающие отдыхать у телевизора;
- бег и велосипедные прогулки не снижают вероятности смерти из-за сердечно-сосудистых патологий.

Статистика спорная, идущая вразрез с устоявшимся мнением и результатами иных исследований, хоть в определенной мере и подтверждает необходимость выполнения рекомендаций специалистов, предписывающих:
- либо 150 минут (минимум) еженедельной аэробной активности с умеренной интенсивностью;
- либо 75 минут еженедельно энергичной физической нагрузки;
- не менее 2 раз в неделю выполнение укрепляющих мышцы упражнений.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

С Новым 2019 годом!

Счастья, успехов, здоровья! 50

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

320

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Научная конференция: «Опыт применения ортокин-терапии» пройдет 13 ноября 2018 года в Москве

Организатор: АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)
Конференция предназначена для врачей травматологов, ортопедов, ревматологов, врачей спортивной медицины, врачей ЛФК, вертебрологов. 

320

Сегодня начинает работу конференция Травма – 2016.

Международный слёт травматологов-ортопедов проходит в «Крокус Экспо»

730

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)