Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 05 июль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Тейпирование. Агапов А.В. Тейп на лучезапястный сустав (теннисный)

Тейпирование. Агапов А.В. Тейп на лучезапястный сустав (теннисный)

 

 

 

 

 

 

 

 

Понадобится (фото 1):

 

1. Клей.
2. Подтейп (можно без него)
3.Тейп х\б 1,5 дюйма
4. Тейп х\б 0,5 дюйма

Для удобства восприятия тейп показан в цветном исполнении.

         

2.Орошаем клеем тыльную сторону кисти и лучезапястный сустав Закрываем подтейпом сустав.

3.Накладываем один оборот ленты на предплечье так, чтобы верхний (дальний) край ленты находился в 5 см. от сустава.

 

4. С нахлестом в пол ленты закрываем следующий участок, приближаясь к суставу.

5. Третий виток располагаем посередине лучезапястного сустава, с наложением на предыдущий в пол ленты.

                                  

6.Следующий отрезок идет по контуру кисти, под углом к первым виткам, образуя на тыльной её стороне, краями отрезка, угол.

                  

7.Пятый отрезок ложится по такому же принципу, только нахлест составляет 2\3 ленты, повторяя угол наложения предыдущего.

                    

8. Следующий крайний виток делаем аналогично. Нахлест в 2\3 ленты сохраняем, составляя аккуратный угол при стыковке концов ленты.

                   

9. Тейпом 0,5 дюйма (если нет под рукой ленты такого размера – рвем полуторадюймовый тейп на нужную ширину), под основанием мыщелков, делаем оборот вокруг сустава, с силой натягивая ленту. Закрепляем.

         

10.Делаем второй виток узким тейпом, так же, с хорошим усилием, закрывая, на половину ширины, первый.

                    

                   

                   

                   

11-12-13-14-15-16-17 Повторяем наложение всех широких отрезков, оставляя аккуратный угол в завершении повязки.

 

Этот тейп, хоть и обозначен, как теннисный, на самом деле универсален. Прост в наложении. Удобен и комфортен для любых видов спорта (футбол, хоккей, баскетбол, регби и пр.).

Отлично держится на протяжении всей игры или тренировки, и придает уверенность в суставе. Даже здоровом.

                                                         

    

                                                                                             Андрей Агапов

Еще по теме:

Аллергия на подтейпник.

 

 Правда, что от тейпирования ослабевают связки голеностопного сустава?

 

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

86

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Поощрительная политика для специалистов спортивной медицины на портале Спортдоктор.ру

С сегодняшнего дня наиболее активные посетители нашего сайта будут получать призы и подарки. Рейтинг участников сегодня обнуляется. Набирайте баллы, побеждайте в номинациях! 1199

Студенты отрабатывают практику массажа на баскетболистах «Detroit Pistons»

Как обучают будущих спортивных массажистов в Америке

1102

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)