Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 04 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Совмещенный завтрак-обед. Элит.

Совмещенный завтрак-обед. Элит.

 

 

 

Читать остальные материалы по теме «Кормим команду…»

Совмещенный завтрак-обед.

Проводится за четыре, четыре с половиной часа до игры.

 

 

                                         Футбольный клуб «___________»

г. Москва

00 ноября 2013 г.                                                                   42 человека

Шведский стол.

1 стол на 7 персон (тренеры)
2 стола на 6 персон (персонал)
3 стола на 6 персон, 1 стол на 5 персон (игроки)

                                          Совмещенный завтрак - обед

Время: 9-45

-буфет сырых овощей: помидоры, огурцы, зелень в ассортименте (лук зеленый, кинза, укроп, петрушка), перец сладкий, салаты листовые (микс), рукола 30/30/20/30/30/20/

-буфет вареных овощей: шпинат 30

-спагетти, соус балоньезе, белый сырный соус, пармезан 150/75/75/40

-суп-лапша куриный с мясом курицы 300/40 – 20 порций

- говядина гриль (филе) средней прожарки, без крови 150 - 12 порций

-лосось гриль 150 - 12 порций

-грудки куриные запеченные в духовке ( не пересушивать!) 150 - 12 порций

-рис отварной, картофельное пюре 50/ 100

- банан 1шт.

-вода минеральная без газа, сок в яблочный 500/250

-масло оливковое 1бут. 0,5, масло сливочное 10,

-язык отварной, сыр 50/40

-мед, лимон, сливки, джем порционный 20/10/10/20

-чай черный и зеленый, кофе, сахар

-хлеб, кетчуп, хрен, горчица

-йогурт обезжиренный натуральный 125 – 10 шт.

-круассаны обычные и с джемом 1/1

-каша овсяная, сваренная на молоке пополам с водой 200 - 10 порций ,

-банан резаный кубиками (как в салат) к каше 3 шт.

-каша рисовая 200 - 5 порций

-гречка отв. 150 – 7 порций , молоко горячее 2литра (всего)

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

29

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Cтероидные инъекции облегчают состояние спортменов с грыжами

При лечении грыжи позвоночных дисков могут использоваться стероидные препараты 1686

Премьер-министр Дмитрий Медведев посетил ФЦН в Тюмени

Председатель правительства Российской Федерации Дмитрий Медведев побывал в Федеральном центре нейрохирургии в Тюмени и высоко оценил работу медицинского учреждения. 1313

Американского велогонщика Лэнса Армстронга могут «амнистировать»?

USADA и международный союз велосипедистов живут по своим правилам? 1231

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)