Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное четверг, 13 мая 2021   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Чем кормить ребенка - спортсмена ?

Чем кормить ребенка - спортсмена ?

Клиникой ФИЦ-питания и биотехнологий, в партнерстве с ФНБА и ЦСО «Самбо» (Центр спорта и образования), впервые в истории отечественного спорта разработаны рекомендации по организации сбалансированного питания детей-спортсменов. До последнего времени родители и тренеры юных спортсменов ориентировались лишь на общепринятые нормы калорийности и содержания белка в пище, не учитывая потребности организма детей-спортсменов в микроэлементах и витаминах.

Созданное ведущими российскими нутрициологами и диетологами пособие, предоставляет готовые рационы питания, учитывающие спортивную специализацию, энергозатраты, возрастные и гендерные особенности спортсмена.

Используя изложенные в пособии рекомендации, одобренные научным советом РАН и ФАНО, появляется возможность учитывать особенности обмена веществ юного организма спортсмена, что позволит предотвратить развитие хронических и острых патологий, будет способствовать улучшению спортивных достижений.

Не секрет, что здоровье современных детей вызывает опасение специалистов. Ускоренное физическое развитие (акселерация) сменилось ретардацией (замедленное развитие). Отмечается уменьшение размеров тела, возрастает количество патологий с дефицитом веса и ожирением. Уменьшилась жизненная емкость легких (ЖЕЛ) на 15%, средняя сила сжатия кисти на 20%. А постоянные тренировки без рационального питании могут привести к возрастанию риска заболеваемости острыми респираторными и хроническими заболеваниями.

Специфика питания детей-спортсменов

Давно уже установлено, что огромный перечень алиментарно зависимых заболеваний, таких как подагра, сердечно-сосудистые патологии, сахарный диабет и даже онкология, обусловлен неправильным питанием в детском возрасте, ведь рацион детей-спортсменов имеет свою специфику:
- составляя рацион, требуется учитывать возраст, пол и антропометрические показатели ребенка, преодолевающего значительные физические нагрузки;
- необходимо учитывать особенности жизнедеятельности молодого растущего организма, индивидуальные вкусовые пристрастия.

Огромную роль, по мнению современных нутрициологов, при подборе оптимального питания имеет спортивная специализация в тренировочно-соревновательный период. Даже в одной половозрастной группе юных спортсменов необходимо рассчитывать разные рационы, с учетом вида спорта, а не только возрастных характеристик и индивидуальных пристрастий. К примеру:
1. Для гимнастов и фигуристов важна пластика. Если же им давать много углеводов, задерживающих жидкость, будет выражена явная отечность, негативно влияющая на пластику.
2. Фигуристам требуется получать больше калорий с пищей, поскольку тренировки проводятся на льду (в холоде).
3. Основой питания для легкой атлетики является сочетание углеводов (простых и сложных), что позволяет контролировать массу тела ребенка-спортсмена.
4. Для занимающихся спортивной гимнастикой девочек, из-за физиологических особенностей развития и малого веса ребенка, организму требуется много железа.

Занятия видами спорта, сопровождающимися большими нагрузками на сухожилия (футбол, хоккей, художественная гимнастика), требует обращать внимание на включение в рацион питания хондроитина, способствующего укреплению связочного аппарата. Не следует забывать и об увеличении расхода витамина С при физических нагрузках, что требует компенсации. В противном случае возрастает риск развития острых респираторных заболеваний.

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Спортивная психология. Курсы и семинары в октябре 2020 года. Онлайн!

В этот раз курсы и семинар можно полностью пройти онлайн! Это уникальный (из-за пандемии, конечно) случай...

281

Континентальная Хоккейная Лига входит в сезон с новым партнером – лабораторией KDL

Cеть медицинских лабораторий KDL обеспечит тестирование команд и представителей Лиги на COVID-19 247

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Каролина Костнер намерена оспорить свою дисквалификацию

Дисквалификация спортсменки составляет 2 года и 3 месяца 1277

Эдуард Безуглов: Жиркова, Кержакова, Глушакова и Широкова можно смело назвать соавторами моей книги «Анатомия спорта»

В Москве завтра пройдет презентация новой книги врача сборной России по футболу

1189

Наука и спорт. Ученые пробуют использовать генетику для прогнозирования спортивных результатов

Ученые, работающие над проблемами физиологии и генетики в Университете штата Мэриленд, проводят исследование факторов, свидетельствующих о явных спортивных способностях человека, предрасположенности его к определенному виду спорта 1343

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)