Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное понедельник, 01 июнь 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Холода, холода. Как не заболеть?

Холода, холода. Как не заболеть?

Холода, холода. В новостях, - постоянно твердят о превышении эпидемического порога по ОРВИ и гриппу. Сослуживцы вываливаются на больничный по одному и группами. Пронесет, не пронесет? Лук и чеснок – хорошо проверенные народные средства, но есть его на работе,- боже упаси! Так как же себя обезопасить от напасти? Как не заболеть?

Первое, и, наверное, самое главное. Избегайте переохлаждения и сквозняков. Одевайтесь по погоде.

Опять пора вспомнить о привычном уже, для нас, аксессуаре, - маске.
2-3 Штуки на рабочий день.

Витамин С. Аскорбиновая кислота.

Есть целый ряд продуктов питания, в которых витамин С присутствует в достаточном количестве. Многие из них очень вкусные.

Клюквенный морс.

Готовиться очень просто. Два стакана ягод на три литра воды, плюс сахар по вкусу, обычно это 5-7 столовых ложек. Воду ставим на огонь, высыпаем в нее сахар, ждем, пока закипит. А, в это время клюкву (свежую или мороженную) промываем теплой водой, перебираем. Удаляем веточки и испорченные ягоды и давим в миске с высокими бортами, чтобы не осталось целых ягод. В закипевший сироп выкладываем ягодную массу и ждем, когда закипит вновь. Закипел – снимаем с огня и даем настояться. Пьем в течение дня.

Отвар шиповника.

Готовится так: стакан сухих плодов давим в ступке или миске (не надо мелко, просто ломаем сухие ягоды), высыпаем в двухлитровый термос. Заливаем крутым кипятком и закрываем герметично крышкой. Даем настояться 4-5 часов. Самое удобное время приготовления – вечер. Утром у вас готов напиток для всей семьи. Пейте по полстакана 2-3 раза в день.
Один нюанс. Покупать плоды шиповника лучше на рынке или заготавливать самим, потому, что в красивые фабричные упаковки ягоды попадают после сушки в печах при температуре 200 градусов и полезных свойств в них, практически, не остается.

Квашеная капуста с клюквой. Старый добрый русский способ профилактики простуды.

Антоновские яблоки, купленные на рынке. Есть 3-4 яблока в день.

Киви. 4-5 плодов в день.

Лимоны. 3 лимона порезать на дольки и залить пятью столовыми ложками гречишного или липового меда. Съесть в течение дня.

Эти продукты нежелательны для людей с повышенной кислотностью.

Будьте здоровы.

Вы можете добавить свои рецепты профилактики здесь:

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

20

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

«Мышечную» выносливость повышают нитраты

Пищевые добавки, содержащие большое количество нитратов, являются энергетиками мышц 1685

У советских спортсменов не было ни одной положительной пробы на допинг

17 октября – печальный для многих спортсменов «юбилей» антидопинговой службы 1404

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)