Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 23 август 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / как выбрать массажный стол

Как выбрать массажную кушетку ( массажный стол )

Чеканников А.И. 

Прошли те времена, когда массажистам приходилось работать на кроватях, которые ставили на стулья, чтобы добиться нужной высоты и работать не в полусогнутом состоянии. 

 Сейчас очень большой выбор различных массажных кушеток, разных производителей и разных по исполнению. Стационарных и переносных. Достаточно набрать в поисковике интернета: массажный стол купить,  массажный стол складной купить или кушетка массажная с регулировкой высоты. Ответов будет более чем достаточно. Так как выбрать массажный стол?

Стационарная кушетка для массажа нужна в тех местах, где команда или спортсмены находятся длительное время на сборах или же на спортивных базах.

Как же выбрать кушетку для массажа?

Она должна быть устойчивой и достаточно длинной, чтобы спортсмен мог лежать во весь рост. В комплекте желательно иметь валик диаметром 15-20 см., который должен подкладываться под стопы массируемого, когда тот лежит на животе и под коленные суставы, когда находится на спине. Не лишним будет наличие в комплекте подголовников и подлокотников для массажа спины и воротниковой зоны в расслабленном состоянии.

Массажная кушетка должна быть покрыта сверху материалом, который, по гигиеническим соображениям, легко бы протирался,  а установленная в бане или сауне обладать еще и водоотталкивающими свойствами. В то же время, должна быть умеренно мягкой, чтобы можно было лежать комфортно. Как правило, под водоотталкивающим слоем лежит 6-8-сантиметровый слой плотного поролона.

Очень важно иметь кушетку, в которой можно изменять высоту ножек, в зависимости от роста спортивного массажиста и комплекции массируемого спортсмена. Есть различные варианты изменения высоты массажного стола: при помощи болтов, винтов и гаек, деревянных вставок. Но все это переоборудование под нужную высоту занимает длительное время и достаточно неудобно. Лучший вариант, когда ножки кушетки металлические и менять их высоту можно при помощи металлических защелок, которые позволяют изменить высоту ножек, буквально за одну минуту.

Для того, чтобы иметь массажную кушетку для выезда команды на игры или сборы, нужна переносная, складная, в виде чемодана. Требования к ней те же самые, что и к стационарной. Немаловажный фактор – ее вес. Он не должен превышать 12-15 кг. Поскольку одним из моментов эксплуатации будет перевозка и сдача массажного стола в багаж, соответственно, прочность конструкции кушетки имеет немаловажное значение. Поэтому металлический каркас предпочтительнее.

 Для ее перевозки и для того, чтобы она дольше сохраняла достойный внешний вид, нужен чехол из плотного материала с ручками для переноски в руках и ремнем, для ношения на плече.  Чтобы не перемещать, довольно тяжелый массажный стол на себе, желательно иметь легкую складную коляску.

Итак: массажный стол должен быть устойчивым, достаточно длинным и мягким, легко изменять свою высоту, покрыт водоотталкивающим материалом и, желательно, иметь дополнительные аксессуары. Переносной стол не должен быть тяжелым. 

                                              Александр Чеканников  (см. рубрику "Персоналии") 

Недорогая массажная кушетка стоимостью примерно 8-10 000 рублей

Кушетка стоимостью 50000 (примерно)

Пример - классическая модель переносного массажного стола oakworks advanta. 

 

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Семь правил безопасного бега

Беговой сезон в полном разгаре.  42

Книгу «Как стать профессионалом и чемпионом» Андрея Агапова можно купить теперь на Амазон

Книга предназначена для детей и подростков, занимающихся спортом.

80

Курсы повышения квалификации по программе «Спортивная психология». Июнь 2019 год.

АНО ДПО "Национальный институт биомедицины и спорта"

223

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Новая концепция WADA: посмотрели фильм на ARD и признали всех легкоатлетов из России применяющими допинг

Собака лает, караван идет. А, если серьезно,- поводов давать не надо... 1152

Российские конькобежцы успешно выступили на чемпионате мира в Голландии

Умение собрать свои силы в нужный момент, выступить на соревновании, будучи на пике своей физической и психологической формы – создает все условия для победы. Это продемонстрировали российские конькобежцы, чьи достижения в командн 1101
Рейтинг:5
Проголосовали:1
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)