Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 17 август 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Кинезио тейп на ахиллово сухожилие. Тейп на икроножную мышцу.

Кинезио тейп на ахиллово сухожилие.

Тейпирование, кинезио тейп на ахилл, кинезио тейп на ахиллово сухожилие, кинезио тейп 

СКОРО! СЕМИНАР ПО СПОРТИНОМУ ТЕЙПИРОВАНИЮ АНДРЕЯ АГАПОВА

15 - 16 ДЕКАБРЯ 2015 ГОДА, МОСКВА, ВСД ЦСКА                      Подробнее...

Еще по теме: В.В. Ткаченко  Тейп на коленный сустав.

        В.В. Ткаченко Эпикондилит. Локтевой сустав. Кинезио тейп

Мастер – класс массажиста сборной России по футболу Владимира Ткаченко 

Вариант 1

  1. Кинезио тейп. От рулона отрезается отрезок равный длине от пятки до границы 2/3 голени (поскольку лента будет накладываться с натяжением 25-30% от номинального, т.е растянется). Так как анатомические параметры спортсменов разнятся, то длина отрезка будет соответствовать анатомическим параметрам именно этого пациента.
  2. Кинезио лента разрезается пополам. Не разрезанным остается только участок, который будет прилегать к пятке.
  3. Начинаем накладывать кинезио ленту с неразрезанного конца, крепим под пятку.
  4. Один конец ленты пускаем по краю ахилла и размещаем на внешней стороне икроножной мышцы. Второй, параллельно проходим ахиллово сухожилие и выходим на внутреннюю поверхность икроножной мышцы. Натяжение ленты 25-30% от номинального.

  

  

  

  

  

                                                     С уважением,

                                                тренер - массажист сборной России по футболу

                                                Ткаченко Владимир Владимирович.

Еще по теме:

Семинары по спортивному тейпированию

Форум по тейпированию

  

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 63

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

277

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Президент Белоруссии поднимает иммидж отечественной спортивной медицины

Хоккейную травму «Батьки» Лукашенко лечили белорусские медики 1017

Третий международный семинар по физической подготовке и реабилитации 02 декабря 2013 г. в НИЦ Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

Организаторами данного мероприятия являются: Континентальная Хоккейная Лига и Объединение спортивных врачей. Участие в семинаре - БЕСПЛАТНОЕ. 1214

Спортивные фармакологи настаивают на научном подходе к восстановлению спортсменов

Современные фармакологические препараты способны облегчить реабилитацию спортсмена после перенесенных в процессе ответственных соревнований нагрузок. Эта мысль стала одной из основных на состоявшемся 4 апреля 2014-го года в Сыктыв 1196

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)