Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
Савельев Артур Анатольевич
Савельев Артур Анатольевич
Родился 27.02.1956 г.
Мастер спорта СССР по регби. Призер Чемпионатов СССР по регби.
Закончил ГЦОЛИФК в 1985 году. Тренер-преподаватель. Тренер по физической подготовке и реабилитации.
Работал в Спорткомитете СССР, Олимпийском Комитете России со сборными командами страны по академической гребле, велоспорту, конькобежному спорту, футболу. Участник Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.
Работал в футбольных командах: ЦСКА, «Крылья Советов», «Спартак», «Москва», «Сатурн». В настоящее время тренер по реабилитации футбольного клуба «Локомотив» (Москва).
Автор многочисленных методик физического восстановления спортсменов высокой квалификации после травм и заболеваний.
Автор портала «Спортдоктор.ру»
