Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
Азаров В.Н. Кирпич и снежинка (случай на дороге). Быль
Середина девяностых. Я тогда работал со сборной России. Тренировки проходили в Новогорске на Олимпийской базе. Несколько месяцев как получил водительские права и ездил на подержанном Форде «Эскорте» красного цвета.
Вот, в один из тренировочных дней, летом, возвращаюсь на машине домой в Москву. Чтобы выехать с Куркинского на Ленинградское шоссе коротким путем, нужно было проехать дорогой, которая разделяла вещевой рынок пополам, помните, тогда рынки были повсюду. На столбе перед этим рынком висел знак «кирпич» с прикрепленной ниже нарисованной снежинкой. Я всегда возвращался этим путем, поскольку он позволял сократить дорогу домой на несколько минут и не задумывался о знаке, можно сказать не обращал на него внимания.
Дело было в воскресенье. Выходной, жарко – я в шортах и футболке. Привычной дорогой спускаюсь в ложбинку, ведущую к ленинградке, проезжаю столб со знаком, поднимаюсь в горку, на которой находится рынок и тут мне путь перегораживает гаишник. Жезлом указывает остановиться. Капитан милиции, лет сорока.
Выхожу из машины, тогда было принято выходить, подхожу к нему.
- Здравствуйте. Ваши права,- говорит он.
Отдаю документы, стою, жду. Он внимательно изучил водительское удостоверение, свидетельство на машину и поднял на меня глаза.
- Знак видели?
- Да видел.
- Что это за знак?
- Проезд запрещен.
- А, под ним на маленькую табличку? Обратили внимание, что на ней нарисовано?
- Да, обратил, снежинка.
- Ну и что она значит.
- Что проезд в снег зимой запрещен… сейчас вроде лето, жара... - ответил я и постарался по-дружески улыбнуться.
Наступила пауза. У капитана отвисла челюсть. Он замер в какой-то неудобной позе, взгляд его устремился вдаль. Мне показалось, что он глубоко задумался. Несколько минут мы простояли неподвижно. Наконец его глаза сфокусировались на мне.
- Мудак ты, товарищ водитель, - вдруг сказал инспектор.
- Не понял, - переспросил я
- Мудак ты,- устало и негромко повторил он, протягивая права и отвернувшись от меня добавил:
- Езжай.
Я чувствовал, что сказал что-то не то, но чувство облегчения от того, что меня отпустили, затмило все эмоции. Приехав домой схватил книжку с правилами дорожного движения и понял, что капитан где-то был прав.
Одно до сих пор не пойму. Почему он меня не оштрафовал?
Последние Статьи о спортивной медицине.
Остановка кровотечения во время игры
Василий Вахтин: доверьте питание спортсменов профессионалам.
Интервью с поваром отеля "Дан Кейсария" (Израиль) Василием Вахтиным. О питании элитных футбольных команд. Что нужно знать спортивному врачу перед поездкой команды на сбор в Израиль.
Закачиваем голеностопный сустав.
Закачиваем голеностопный сустав.
Программа предоставлена инструктором по реабилитации футбольного клуба «Алания» (Владикавказ) Эдуардом Кундуховым
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
По темам: Делимся опытом | Народная медицина | Спортивная кухня. Рецепты | Спортивная медицина | Все темы