Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 17 август 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Удобный контейнер с аммиаком в сумке-укладке спортивного врача

Аммиак (нашатырный спирт) в практике отечественного спортивного врача вещь незаменимая. Выпускался он в стеклянных флаконах. Сейчас повсеместно продается в пластиковых, что стало намного удобнее. Но все же… Пока открутишь крышку, пока вытащишь тугую пробку… Неудобно.


 В сумке-укладке спортивного врача целесообразнее иметь нашатырь уже приготовленный к использованию. Ватные шарики обильно смачиваем раствором аммиака и помещаем их в пустую алюминиевую или пластиковую упаковку из-под растворимых витаминов или тест-полосок. Крышка плотно и герметично закрывается.


 При необходимости, готовые шарики с аммиаком моментально окажутся у вас в руках, достаточно будет только легким движением снять крышку и перевернуть тубу.


Не забудьте пометить и подписать контейнер, а то ненароком, кто-нибудь полезет за витаминкой...


   

Рейтинг:15
Проголосовали:3

Последние Новости о спортивной медицине.

Травмы в баскетболе

Советы экспертов для предотвращения травм в баскетболе 63

Спортивное тейпирование. Курсы по тейпированию Андрея Агапова пройдут в Москве в ноябре 2018 года

Группа маленькая – 12 человек. Шанс  пройти обучение на старейших практических курсах по тейпингу на постсоветском пространстве еще есть.

277

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

Что такое артроз и как с ним бороться? К.В. Сотиков

Что такое Артроз? Почему он развивается? Кто больше подвержен данной патологии? А главное, что делать?

Совмещенный завтрак-обед. Элит.

Часто назначенная на дневное время игра, в диапазоне от тринадцати до пятнадцати часов, ставит много вопросов. Один из них – как кормить команду? Завтраком или привычным предигровым обедом? Один из вариантов меню совмещенного завт
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)