Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача.
Электрический чайник для команды
При покупке чайника, из большого разнообразия товара и производителей, стараемся выбрать известный бренд. Хоть какая-то гарантия долговечности в работе. Нам это необходимо, поскольку эксплуатация будет проходить в «боевых» условиях и с экстремальными нагрузками.
Корпус должен быть ударопрочным, а вес, по возможности, небольшим. Стандартный объем 1,7 литра – оптимален.
И еще одна деталь, наверное, основная. Мощность чайника. Пользоваться им придется в гостиницах, на стадионах, иногда в условиях цейтнота, когда об экономии электроэнергии не может быть и речи, выбираем мощный аппарат. Главная задача которого, в короткий срок, выдать нужное количество кипятка, правда, нужно учитывать, выдержит ли гостиничная электрическая сеть или предохранители в раздевалке, нагрузку в 3000 Вт. Поэтому выходить на максимальную мощность, наверное, нет смысла.
Поскольку в подавляющем количестве случаев использовать приходится воду из бутылок фабричного производства, в фильтрах встроенных в чайник, нет необходимости. А накипь нужно удалять регулярно.
Дополнительные функции, как – то: сигнал о закипании воды, подсветка и пр. на ваше усмотрение.
Автор: Андрей Агапов
Последние Новости о спортивной медицине.
На Amazon.com появилась вторая книга Андрея Агапова из серии «Как стать профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам»
Книга адресована детям школьного возраста
171
Статьи о спортивной медицине, интересные вам:
Савельев А.А. Стратегическая концепция медико-спортивной реабилитации футболистов после различных повреждений и специфических заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Тейпирование. Кинезио тейп. Ткаченко В.В. Тейп на коленный сустав.
Повязка не колено, сделанная с помощью кинезио тейпа - очень простой и эффективный тейп на колено. Легко накладывается, эффективно поддерживает коленный сустав. Настоящий спортивный тейп, поскольку позволяет профессиональному с