Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 20 февраль 2019   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная психология

Вопрос: Здравствуйте! Мой ребёнок 5лет занимается акробатикой, она всегда занимала призовые места. Сейчас она боится прыгать и поэтому не выступает, для нее это сильный стресс. Причина ее боязни непонятна,она не падала, не травмировалась, конфликта с тренером тоже нет. Я предполагаю ,что у неё пропала вера в свои силы. Подскажите пожалуйста, как вернуть ей веру в себя.
Ответ:

Ваш вопрос мы адресовали ректору АНО ДПО «Национального института биомедицины и спорта», директору МРОО НМО "Лаборатория физической культуры и практической психологии", кандидату педагогических наук, доценту Ольге Владимировне Тиуновой. Читать ответ

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Как делать компресс. Маленький секрет.

 Компресс на сустав, компресс при ушибе, компресс на ахиллово сухожилие или мышцу, компресс при тендините, миозите и прочих воспалениях, - всего не перечислишь. Спортивному врачу, спортивному физиотерапевту, массажисту часто приходится иметь дело с этим видом повязок. На сборах компрессы приходится делать по десятку в день.

 Мазь или лекарственная составляющая; марлевая салфетка, сложенная в несколько раз, целлофан или пергаментная бумага; бинт, чтобы закрепить сделанное. Как правило, с первым и вторым компонентами проблем не бывает. Целлофан имеет особенность – он быстро кончается и в ход идет все, что попадется под руку, включая магазинные пакеты.

 Выход из этой ситуации очень простой. Выручит пищевая пленка в рулонах, которая продается и в хозяйственных, и в продуктовых магазинах. Такого рулона хватает на месяц-полтора работы. Пленка мягкая, беззвучная, послушно ложится на любые поверхности, будь то сустав или мышца, удобна в работе, легко рвется. Тонкая (еще одно хорошее свойство). А, самое главное – успешно выполняет предназначенную ей в повязке функцию.


  Ну и немного о том, чем крепить повязку. Использование простых хлопчато-бумажных бинтов, которыми все работают испокон веков, потихоньку в практике спортивного врача сходит на нет. Вот и в нашем случае для фиксации компресса удобнее всего использовать бинты, обладающие когезивными свойствами, т.е. прилипающие сами к себе. В аптеках и в компаниях, торгующих товарами спортивной медицины такого перевязочного материала в избытке.

Преимущество этих бинтов очевидно – повязка держится столько, сколько ннобходимо, даже если спортсмен неспокойно спал или ворочался в постели.


 Аккуратный компресс в окончательном варианте выглядит эстетически не громоздко и правильно, что в итоге положительно влияет на настроение спортсмена, косвенно на эффективность лечения и, в какой-то мере, на авторитет спортивного врача (вспомните, он ведь создается не так просто, а «по кирпичику»).


Последние Новости о спортивной медицине.

Латвийский баскетболист вложил средства в борьбу с травмами

Zone 7 Новая программа по предотвращению травм в спорте 25

Ученые подтвердили: движение - жизнь

Американские ученые научно подтвердили давно известное утверждение: активный образ жизни сохраняет здоровье и продлевает жизнь.  37

Эреспал под запретом. Во Франции, теперь и в России

Российские мамы и бабушки ринулись по аптекам

95

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

Угубленное медицинское обследование

Углубленное медицинское обследование, как правило, проводится в первые дни выхода команды из отпуска.

Закачиваем голеностопный сустав.

Закачиваем голеностопный сустав.

Программа предоставлена инструктором по реабилитации футбольного клуба «Алания» (Владикавказ) Эдуардом Кундуховым

А. В. Агапов. Хотели обмануть в ресторане? Так, это же, хорошо!

Основная задача не наказать поваров за уменьшенные порции или устроить скандал, а качественно и сытно накормить команду.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)