Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное среда, 19 сентябрь 2018   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Спортивная фармакология

Вопрос: Здравствуйте, мне 16 лет, рост 175, вес 55. Типичный эктоморф. Занимаюсь спортом полтора года: подтягиваюсь и отжимаюсь. Достиг неплохих результатов. Есть знак ГТО. Можно в моём возрасте использовать креатин моногидрат?
Ответ: Применение спортивного питания строго индивидуально. Заочно такой вопрос не решить. Креатина моногидрат в Вашем возрасте может привести как к великолепным результатам, так и к проблемам со сдоровьем. Посоветуйтесь с личным тренером. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Тесная раздевалка

Часто в игровых видах спорта медицинский персонал, в частности массажисты, сталкиваются с проблемой тесных раздевалок. Поставить дополнительную переносную кушетку, просто, некуда. На помощь в этом случае придет опыт из военно-полевой хирургии. Кушетки ставятся под углом 45 градусов, параллельно друг другу. Если стоит одна кушетка, то на ее место умещаются две, если стоит две, можно поставить три, с небольшой потерей площади. Между столами оставляем комфортный проход.

Если места совсем мало, то стол для тейпирования можно вынести в душевую или коридор перед раздевалкой.

Рейтинг:13
Проголосовали:3

Последние Новости о спортивной медицине.

Статьи о спортивной медицине, интересные вам:

А. В. Агапов. Кормим команду. Гречка и овсянка

Заказав оутмил поридж, в лучшем случае, мы получим мюсли заваренные теплой водой, в худшем - недоуменный взгляд шеф-повара...

А. Агапов. Как я выпускал книгу по тейпированию

Планы были большие. Запустить серию учебников по тейпированию для различных видов спорта. Отдельно сделать два тома по тейпированию спортсменов в период реабилитации и, может быть, дать в отдельной книге пошаговые инструкции по

Совмещенный завтрак-обед. "Элит"

Начало игры с 12 до 15 часов. Время питания назначается за 3-3,5 часа до игры. У игроков есть выбор, в зависимости от привычки, потребности организма, пищевого настроения. Элит. На команду из 40 человек.
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)