Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное пятница, 10 июль 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос:

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста , что мне делать , чтобы вылечить травму бедра. Я 10.12.19 г катался на горных лыжах и крепко  упал. В результате падения образовалась большая гематома сбоку на левом бедре(яма как будьто там граната взорвалась) , холод первые три дня и сразу начал мазать синяки гепариновой мазь, а внутри гематомы накопилась жидкость и с 16.12.19 г. врачи начали делать пунктирование  каждый день и вводили в место травмы спирт и новакаин, дома делал компрессы с димексидом 10 дней и тугая повязка в течении дня, с 23.01.20 накапливаться жидкости стало меньше но все еще делаю пунктирование 2 раза в неделю и вводили лекарство фторурацил 4 раза по 3 мл , крайний раз пунктировали 30.01.20 было 27мл. Меня беспокоит , что синяки уже все давно прошли, а вот жидкость продолжает накапливаться,в тоже время движения левой ноги не ограничены болевых ощущений нет, а 10.02.20 уже два месяца будет как я травмировался. Посоветуйте и подскажите как долго лечатся такие травмы и правильно ли мы лечимся, может есть более эффективное лечение.И можно ли в таком состоянии грузить ногу , заниматься спортом или нет?

Ответ: Извините, мы не даём заочных консультаций

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Температура в спортивном зале

Температура в спортивном зале

Температура в спортивном зале

Температура в спортивном зале.

ЦЕНТРАЛЬНЫЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ И ПРОЕКТНЫЙ ИНСТИТУТ ТИПОВОГО И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОГО ПРОЕКТИРОВАНИЯ КОМПЛЕКСОВ И ЗДАНИЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И УПРАВЛЕНИЯ им. Б.С. МЕЗЕНЦЕВА
(ЦНИИЭП им. Мезенцева) ГОСКОМАРХИТЕКТУРЫ

Справочное пособие к СНиП

Разработано к СНиП 2.08.02-89 «Общественные здания и сооружения».

5. ОТОПЛЕНИЕ И ВЕНТИЛЯЦИЯ

5.1. Расчетная температура и кратность обмена воздуха в спортивных сооружениях принимаются согласно табл. 14.

Обеспечение указанных параметров внутреннего воздуха в спортивных залах с местами для более 800 зрителей и крытых катках с местами для зрителей во всех климатических районах, а также в спортивных залах с местами для 800 и менее зрителей в IV климатическом районе рекомендуется путем устройства систем кондиционирования воздуха. Выбор системы определяется технико-экономическим расчетом.

Таблица 14

Помещение

Расчетная температура воздуха, оС

Кратность обмена воздуха в 1 ч

приток

вытяжка

1

2

3

4

1. Спортивные залы с местами св. 800 зрителей, крытые катки с местами для зрителей

18* в холодный период года при относительной влажности 30-45 % и расчетной температуре наружного воздуха по параметрам Б

Не выше 26 (на катках - не выше 25) в теплый период года при относительной влажности не более 60 % (на катках - не более 55 %) и расчетной температуре наружного воздуха по параметрам Б

По расчету, но не менее 80 м3/ч наружного воздуха на одного занимающегося и не менее 20 м3/ч на одного зрителя

2. Спортивные залы с местами для 800 и менее зрителей

18* в холодный период года.

Не более чем на 3 оС выше расчетной температуры наружного воздуха по параметрам А в теплый период года (для IV климатического района - по п. 1 настоящей таблицы)

 

3. Спортивные залы без мест для зрителей (кроме залов для художественной гимнастики)

15*

По расчету, но не менее 80 м3/ч наружного воздуха на одного занимающегося

4. Крытые катки без мест для зрителей

14*

То же

5. Залы для художественной гимнастики и хореографические классы

18*

»

6. Помещения для индивидуальной силовой и акробатической подготовки, для индивидуальной разминки перед соревнованиями в демонстрационных залах для легкой атлетики, мастерские

16*

2

3 (в мастерской местные отсосы по заданию на проектирование)

7. Гардеробная верхней одежды для занимающихся и зрителей

16

-

2

8. Раздевальни (в том числе при массажных и банях сухого жара)

25

По балансу с учетом душевых

2 (из душевых)

9. Душевые

25

5

10

10. Массажные

22

4

5

11. Камера бани сухого жара

110**

-

5 (периодического действия при отсутствии людей)

12. Учебные классы, методические кабинеты, помещения для отдыха занимающихся, комнаты инструкторского и тренерского состава, для судей, прессы, административного и инженерно-технического состава

18

3

2

13. Санитарные узлы:

 

 

 

общего пользования, для зрителей

16

-

100 м3/ч на 1 унитаз или писсуар

для занимающихся (при раздевальнях)

20

-

50 м3/ч на 1 унитаз или писсуар

индивидуального пользования

16

-

25 м3/ч на 1 унитаз или писсуар

14. Умывальные при санитарных узлах общего пользования

16

-

За счет санитарных узлов

15. Инвентарные при залах

15

-

1

16. Помещение для стоянки машин по уходу за льдом

10

По балансу из зрительного зала

10 (1/3 из верхней и 2/3 из нижней зоны)

17. Бытовые помещения для рабочих, охраны общественного порядка

18

2

3

18. Помещение пожарного поста

18

-

2

19. Помещения (кладовые) для хранения спортивного оборудования и инвентаря, хозяйственных принадлежностей

16

-

2

20. Помещение для холодильных машин

16

4

5

21. Помещение для сушки спортивной одежды

22

2

3

* В нерабочее время в этих помещениях следует предусматривать снижение температуры воздуха в пределах до 5 оС с учетом восстановления нормируемой температуры воздуха к началу рабочего времени. Выбор системы отопления в этих помещениях (воздушное, водяное и др.) определяется технико-экономическим обоснованием.

** Обеспечивается от самостоятельного источника энергии технологическим оборудованием заводского изготовления и отключающим устройством при повышении температуры в камере св. 110 оС.

Примечания: 1. В помещениях, не указанных в таблице, температуру воздуха и кратность воздухообмена принимают по требованиям соответствующих норм.

2. Расчетное число зрителей в зале (катке) при проектировании систем вентиляции принимается исходя из 100 % заполнения зрительских мест.

3. Расчетная температура воздуха приведена в таблице (кроме пп. 1 и 2) для рабочего времени в холодный период года; в теплый период года температура воздуха в помещениях принимается в соответствии с требованиями СНиП 2.04.05-86.

4. В период, когда спортивные залы или крытые катки с местами для зрителей (см. пп. 1 и 2) используются для учебно-тренировочных занятий (без присутствия зрителей), расчетная температура воздуха в них (в холодный период года) принимается, как для спортивных залов и крытых катков без мест для зрителей (см. пп. 3 и 4).

5. В спортивных залах и крытых катках с местами для зрителей (пп. 1 и 2) температура воздуха, приведенная в настоящей таблице для холодного периода года, может быть выдержана только в зоне размещения мест для зрителей, а в зоне нахождения занимающихся (соревнующихся), температура может приниматься такой, какая предусмотрена в пп. 3 и 4 для спортивных залов и крытых катков без мест для зрителей соответственно.

 

 

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Витамин D и самоизоляция

Эксперты рекомендуют мониторинг показателей витамина D в период пандемии.

91

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

Ученые определили причины развития травмы передней крестообразной связки колена

На причину того, почему некоторые мужчины и женщины имеют большой риск развития травмы передней крестообразной связки колена, пролить свет может новое исследование 2519

«Лечебная физическая культура: достижения и перспективы развития»

V Всероссийская научно-практическая конференция по лечебной физкультуре будет проводиться в РГУФКСМиТ 25 и 26 мая

1387

Профессиональный спорт и здоровье. Есть вещи, которые исправить нельзя...

Как спортсменки «убивают» себя ради результатов 629

Пока нет оценок.

Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)