Регистрация    
Прогноз погоды:
Радио «Спорт»
+ Добавить в избранное воскресенье, 29 март 2020   
ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКОЙ СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ
вопрос-ответ
Тема: Травматология

Вопрос: Здравствуйте,мне очень нужна ваша помощь. Где-то пол года назад у меня начало болеть плечо. Я не придавал этому большого значения,т.к. думал,что болят мышцы и продолжал тренировки.Со временем у меня нарушился сон,плечо стало хрустеть и дольше восстанавливаться.Я брал отдых,но не помогло.Еще через некоторое время плечо стало неприятно ныть. Я решил сделать МРТ. Заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы. Занимаюсь без железа со своим весом. Подскажите,как можно восстановить плечо и возможно ли это? Заранее большое спасибо,уж очень хочется вернуться к полноценным тренировкам.
Ответ: Здравствуйте!
Пройдите полноценное лечение. Что Вам мешает это сделать? Дальше следуйте советам лечащего врача. 

Смотреть все


добавить новость
добавить статью
добавить совет
добавить книгу в библиотеку
добавить фото
добавить видео
добавить персоналии
хочу вести блог, тему, раздел
поздравить
Спортивное страхование
Мы делаем первые шаги. Этот вопрос очень важен для нас. Кто Вы? Наш читатель или автор?

Главная / Статьи / Ребенок занимается спортом. Агапов А.В. Здоровье будущего профессионала

Ребенок занимается спортом. Агапов А.В. Здоровье будущего профессионала

Если ваш ребёнок или внук занимается спортом, то дайте ему прочитать книгу «Как стать профессионалом и чемпионом. Советы юным спортсменам» Андрея Агапова

 Режим дня. Питание. Здоровье и профилактика травм. Друзья и ребята старшего возраста. Зачем нужны щитки? Как готовиться к соревнованиям (играм) и восстанавливаться после них? Можно ли в день соревнований пользоваться компьютером. Что нельзя делать в раздевалке? Как правильно спортсмену лететь в самолёте. Что и когда есть перед игрой или соревнованиями? И даже… Что такое метаболическое окно? Всё это «Советы юным спортсменам» Андрея Агапова.
Посмотреть на книжной полке

Раньше существовало правило. Если детско-юношеская школа по футболу выпускала в год одного воспитанника, который попадал в дубль команды мастеров, то работа школы признавалась удовлетворительной. Сколько занимающихся футболом детей в секциях и ДЮСШ? Сотни тысяч.

Наверх выходят единицы и не всегда это, изначально, самые одаренные. Многие добиваются результата своим упорством и трудофанатизмом, хотя, в детском возрасте ничем не выделялись среди своих сверстников. И еще, конечно, его величество, случай.

Сколько талантливых юных спортсменов, которым пророчили феерическую профессиональную карьеру, исчезали в никуда. Потенциальные Овечкины, Кириленко, Аршавины сходят с восходящей лестницы спортивной карьеры по разным причинам: потеря интереса к занятиям, переключение на другой вид деятельности, невосприятие взрослых нагрузок, невозможность преодоления психологического барьера между детским и профессиональным спортом и, наконец, травмы и отклонения в состоянии здоровья.

Поскольку, каждый родитель видит в своем чаде, как минимум, будущего профессионала, то и отношение к здоровью ребенка должно быть, с самого начала, профессиональным. 

 В медицинское сопровождение ребенка - спортсмена входят, в принципе,  простые вещи:

 Врачебно-педагогический контроль с первых дней занятия в спортом. Заключается он не в формальной справке от врача о допуске к занятиям, а в реальном контроле состояния здоровья, большая часть которого ложится на плечи родителей. Врач в секции работает, как говорят пилоты, по фактической погоде. Родители же работают во «всепогодном» режиме.
Попробуйте подружиться с врачом во врачебно-физкультурном диспансере или поликлинике, у которого будет наблюдаться ребенок. Периодически обращайтесь, спрашивайте, советуйтесь.

Прохождение углубленного медицинского осмотра раз в полгода. Так, как ваш ребенок отличается от своих сверстников, контроль за состоянием его здоровья тоже должен быть иным. Полная проверка организма является профессиональной составляющей, наравне с тренировками и играми. И является отправной точкой в успехах вашего чада.

 Соблюдение гигиенических требований (не путайте с чистотой рук и ушей, хотя, это тоже входит сюда) в быту, в питании, правильной организации учебного и тренировочного процесса, соблюдении режимов сна и отдыха, гигиены одежды и обуви, в том числе, спортивной и пр.

 Постоянный контроль за физическим состоянием ребенка. В ДЮСШ есть врач и тренер, но кто, как не родители, видящие и контактирующие с ребенком постоянно, могут определить малейшее отклонение в его состоянии. Вялость, апатия, плохое настроение, могут быть признаками усталости или перетренированности ребенка. Если, это так, - пауза в занятиях не помешает.

 Восстановление юного спортсмена после физических и психологических нагрузок. Не обязательно это специальные мероприятия. Главным образом это нормальное питание и полноценный сон. А дополнительные меры заключается в перемене вида деятельности, в те дни, когда это возможно (обычно это выходные дни). Рыбалка, бассейн, велосипедные прогулки, подвижные игры, книги, различные хобби и прочее.

 Родители не должны, так же, оставлять без внимания и условия тренировок и настроения в группе, до, во время и после занятий. Тесное общение с тренером может давать не только информацию об успехах ребенка, но и повод к размышлению о дополнительных мерах поддержки вашего юного дарования.

 Читайте специальную литературу по данному виду спорта, благо у нас, еще с советских времен, её достаточно. «Войдите в тему». Кроме новых знаний у вас появится ещё один весомый плюс. Есть вероятность, что со своим ребенком, вам будет, о чем поговорить, что обсудить. А если, вы еще начнете понимать тонкости того вида спорта, которым занимается ваш отпрыск, будет, вообще, здорово.

  Немаловажную роль играет и психологическая поддержка и в дни удач (порадуйтесь вместе победе!) и в те дни, когда ничего не получается или когда виктория повернулась лицом к сопернику. Придумайте новые стимулы, поощрения. Не наказывайте ребенка за поражение. Он очень хотел выиграть. Что-то помешало. Поддержите его, разберитесь, проанализируйте вместе неудачу. И вспомните это обсуждение после победы.   

В общем, все как у взрослых. Не очень просто. Но интересно.

                                                                                                    Андрей Агапов

Еще по теме:

Какой вид спорта выбрать для ребенка?

Как сделать из ребенка профессионала и чемпиона без вреда для здоровья?

Выбираем вид спорта по группе крови

Проблемы у ребенка после занятий в бассейне.

Племянник

Вернуться в категорию »

Все новости »

Последние Новости о спортивной медицине.

Новости о спортивной медицине, интересные вам:

У мальчиков уровень агрессии снимает спорт

Исследователи Тель-Авивского университета получили научное доказательство пользы спорта как фактора, который оказывает влияние на эмоциональное и умственное здоровье мальчиков 1615

Спортивная травматология. Успешная операция на тазобедренном суставе позволила хоккеисту вернуться в команду

Возвращение на лед Алекса Тэнгуэя (Alex Tanguay), канадского хоккеиста, перенесшего лечение колена и тяжелую операцию на тазобедренном суставе, вызывает большой интерес у болельщиков и специалистов. 1237
Рейтинг:105
Проголосовали:21
Комментарии  (для добавления комментариев войдите в систему.)